前段时间，非常流行的一个话题“油腻中年”，说很多人到中年后，不由得就油腻了起来。
然后网友们就引申出各种话题，比如“油腻中年有哪些表现”、“如何避免成为一个油腻中年”等。
我庆幸自己距离中年还有几年时间，结果刚庆幸完，最近又看到一群人感叹90后已经开始进入脱发年龄了。
虽然我没怎么脱发，但是并不影响我有危机感，毕竟我回顾了下这一年多来，我的生活心态的变化，不由自主的认同“人不服老不行”这句话了。
想想两年前，我还没25岁的时候，熬夜熬个通宵第二天再去上课，真的丝毫没问题。
冬天为了美，一条不加绒丝袜配短裙没问题。
冬天嘴巴馋了想吃冰棍？买，并没啥问题。
怎么吃也不会胖，新陈代谢不要太好，去健身房？不存在的。
结果呢，这才过了两年呢，身体的变化感受真的太明显。我昨天看到一个网友这么说到：
“为了不冻到腰，人生中第一次羞耻的在搜索框里输入了“长款 羽绒服 大衣”这样的关键字…看了一下款式大同小异，基本就是把羽绒被穿在身上的样子。下单购买一个行走的被窝，期待。”
让我们再看看其他人：
一圈___：把购物车里的零食删掉买了两箱水果。
欲留色枯槁：打开电热毯，贴上暖宝宝，戴上帽子，捂严口罩，穿好棉裤，没事的时候学我妈捶捶自己的腿，拍拍自己的脸。
107-818：10点之前进入梦乡、每天枸杞泡水喝、还会冲黑芝麻喝。
老Fin：重新开始游泳。
面瘫雯：正在按摩椅上。
图由：穿着绵绵袜睡觉。
努力跑向你：寝室自己做饭，只吃粗粮低脂食物 。
Rei一na：吃任何东西之前百度一下它的功效与作用 然后满意的吃下去
再見露絲瑪麗-：早餐开始喝小米粥了
包子小涵yu：我姨给我煮甜汤的时候我提醒下点红枣枸杞。
Gyokooill：以前冬天爱穿大衣跟毛衣就出门了，现在不行，羽绒服加厚毛衣加保暖加绒内衣
而我想了想自己为养生做过的努力，应该就是直接开了个养生食疗馆吧！不仅自己吃，还要让更多人一起，走上养生这条康庄大道！
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你为养生做过哪些努力？
