肾脏的健康，关系重大。人体产生的很多毒素和废弃物都是需要经过肾脏这一环节。
肾脏出了问题，这些毒素、废物不能及时排出，留在身体里，伤害健康细胞，污染血液，麻烦就大了。关注肾脏健康，留意肾病信号，尤其是肾脏衰竭的信号，对健康管理有重大意义。一旦出现以下4个症状，别犹豫，赶紧上医院。
一：贫血
如果出现面色苍白，乏力，检查血色素很低等贫血情况，要做一个进一步检查。肾衰竭会导致贫血，包含有缺铁性贫血和肾性贫血，光靠补铁不能够改善症状，应该及时就医。
二：肠胃不舒服
恶心、呕吐、食欲不振等症状，是突然出现的情况下，一定要多想一步，这不是吃两粒健胃消食片就能解决的事。
有不少肾衰竭患者，一开始出现莫名的肠胃不适，在消化科怎么也看不好。最后一查，原来是医生误诊了，患者的肌酐已经很高了，肾脏损害程度也已经很深了。
三：糖尿病
糖尿病会引起多重并发症，其中最严重的并发症之一就是糖尿病肾病。如果字啊早期治疗会取得较好的效果。而到了晚期，会很难治，发展成尿毒症的速度是其他疾病的14倍。
四：高尿酸
血液内尿酸过高，会形成尿酸结石，引发痛风，还会形成高尿酸血症，尿酸还会沉积在肾脏中，是肾衰竭。
保护肾脏，预防肾衰竭，医生给你支几招：
1 多喝水
“您的好友多喝水已上线”，无论是家长，还是朋友，甚至是医生都嘱咐要多喝水。足够的水分摄入，可以稀释尿液，增加尿液的排出，从而带动体内毒素、废物的排出。
2 多运动，少吃肉
生命在于运动。选择一个适合自己的运动，坚持锻炼，增强体质。
注意，不要超负荷运动，急剧的运动会造成急性肾衰竭。
在饮食上，应该注意低脂，低盐饮食。现代人大鱼大肉吃的还不够多吗，多少人的身体都是这么吃坏的，少吃点吧。
3 改掉伤肾坏习惯
比如熬夜，纵欲过度，吸烟酗酒等。
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