最近整个社会都对90后充满了恶意
上网微微一搜“第一批90后……”
你就可以找到这些答案：
第一批90后已经出家了
……
第一批90后已经秃
……
第一批90后的胃已经毁了
……
第一批90后已经离婚了
……
第一批90后的卵巢都衰退了
……
你们为神马不说
第一批90后
没有一个活过30岁？？？
我们90后在如此环境下生存
早已学会了佛系处事之道
不以物喜，不以己悲
喝杯菊花枸杞茶压压惊
除了菊花枸杞茶
还有哪些养生小食
最适合我们佛系吃货？
跟人撕逼之后
吃了立刻神清气爽、立地成佛！！！
看这里看这里
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金桔小食
tips: 润肺止咳
适用于缓解吵完架嗓子眼疼
食材
金桔 | 1000克
冰糖 | 400克
清水 | 3碗
做法
1.金桔用淡盐水洗净，沥干水
2.用小刀在两头切小十字口
3.锅内倒入冰糖，开水煮沸，直到糖完全融化
4.倒入准备好的金桔，大伙煮沸转小火煮30分钟
5.金桔出现半透明状态，关火静致致彻底冷却。润肺止咳，效果很好
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牛奶芝麻糯米圆
tips: 润肠燥
滋养皮肤
心情不好也要美美哒
食材
黑芝麻糊粉 | 适量
糯米粉 | 适量
纯牛奶 | 适量
绵白糖 | 适量
做法
1.将糯米粉倒入大碗中，合入黑芝麻糊粉
2.加适量的清水和成黑芝麻糊糯米团
3.取一点和好的黑芝麻糊糯米团搓成一个个圆子
4.将做好的圆子下入沸水锅中煮开，煮至浮起，捞出
5.最后，加入纯牛奶、各加1汤勺绵白糖拌匀，即可
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鸡蛋豆腐汤
tips: 健脾润燥
清热解毒
益气
适用于降火气
食材
香菇 | 4朵
豆腐 | 2块
油 | 适量
盐 | 适量
姜 | 适量
味精 | 适量
淀粉 | 适量
胡椒粉 | 适量
蒜 | 适量
葱 | 适量
做法
1.香菇洗净切好沥水。豆腐切小块沥水，葱姜蒜备好。
2.坐锅爆香姜葱蒜炒出香味来。
3.香菇倒下去炒。会出水的。翻炒2分钟。会慢慢变软的。建议洗干净后使劲的捏干水分。
4.把豆腐也放下去一起翻炒1分钟。然后加入适量需要的清水。然后大火烧至开。
5.用淀粉和清水兑一点勾芡。不用太多。一点就好
6.开了以后把勾兑好的汁均匀的慢慢撒下去。锅里也要搅拌。
7.放点盐。放点胡椒粉适量、来点味精。再均匀搅拌几下就出锅。
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山楂藕片
tips:清肺润燥
健脾开胃
适用于情绪不好改善胃口
食材
莲藕 | 1截
山楂 | 50g
冰糖 | 50g
食盐 | 1g
步骤
1．新鲜山楂洗净，放入锅中，加入冰糖；
2．加入1杯清水，大火烧开，转小火煮30分钟左右；
3．煮山楂的过程中，莲藕洗净、去皮、切薄片；
4．大火将水烧开，放入藕片焯烫两分钟；
5．山楂煮至汤汁浓稠后关火，加入少许盐，搅匀作为山楂酱；
6．藕片捞出沥干水分，晾凉，加入煮好的山楂酱，搅拌均匀即可。
以上就是二木君推荐的
四款养生佛系小食
所有人都能成为自己的厨神
我们佛系吃货一切随缘
做成什么样子全凭缘分喽~
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