冬天气温降低，风寒感冒高发。较低的气温容易让人受凉感冒，出现咽喉发干、鼻塞、咳嗽、打喷嚏、头痛等症状。卫生部北京医院呼吸科副主任柯会星提醒，1个部位受凉最容易感冒，感冒了一定不要吃以下5种食物！
头部受凉最容易感冒
头部对温度变化比较敏感，一些人爱出汗，在秋冬季节躯干部位裹得比较严实的时候，头部出汗会增多，此时受风受凉，很容易感冒。在室内温度不高的时候，洗头后也要尽快吹干、晾干，头发还是湿漉漉的就出门，也很容易感冒。
感冒时，这5种食物吃不得！
1、辛辣食物
感冒时是不能吃辛辣食物的。辛辣食物容易伤气灼津，助火生痰，并且使痰在人体内不易被咳出，也就影响人病情的恢复。
2、高糖食物
无论是高糖的水果还是甜品点心，在感冒期间都要禁食。甜食不仅会增加痰的黏度，还会导致腹胀。
3、浓茶
喝浓茶会使大脑保持兴奋的状态，且使脉搏加快，血压升高，进而使患者体温升高、烦躁不安。同时，茶叶水会影响药物的分解、吸收，降低药物的疗效。
4、香菜
中医认为，香菜辟一切不正之气，有温中健胃的作用。但是容易患感冒的人，应避免食用香菜，因为这类人常存在气虚，吃香菜会导致感冒更加频繁。
5、柿子
柿子是一种本身性质寒涩且有滋阴润燥作用的水果，对于患有风寒型感冒的人来说，食用会容易敛邪，从而延缓感冒的痊愈，并有加重病症的可能。
最后，给友们分享2个预防感冒的有效方法
1、热风吹面
感冒初起时，可用电吹风对着太阳穴吹3至5分钟热风，每日数次，可减少症状，加速痊愈。
2、按摩鼻沟
两手对搓，掌心热后按摩迎香穴(位于鼻沟内、横平鼻外缘中点)十余次，可以预防感冒及在感冒后减轻鼻塞症状。
参考文献
袁秉煃.有些食物不宜随便吃[J].食品与生活
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