淘米水里含有蛋白质、维生素、淀粉、矿物质等养分，可以用来洗脸、润肤，煮后饮用，对保护胃壁黏膜、消除积食和改善消化不良有帮助。中医也尝试以淘米水炒炙中药，作为调养脾胃的药方。同时，淘米水加入食盐入药后，还具有清火、凉血、解毒的功效。
（1）首先把脏衣服放入淘米水中浸泡10分钟，再用肥皂洗，最后用清水漂洗一遍，如此洗出来的衣服干净又清洁，尤其关于白色的衣服，看起来就更洁白。
（2）日常用的毛巾，如上面沾了水果汁，就会有一种异味，并且会变硬，这时也可把毛巾放入淘米水中浸泡10分钟，便会变得又白又干净。
（3）泛黄的衣服也可用淘米水浸泡2～3天，且每天换一批水，浸泡后再取出。最后用清水清洗，泛黄的衣服也可恢复原来的洁白。
（4）菜刀、锅铲、铁勺等铁制炊具，浸入比较浓的淘米水中，可以防止生锈。
（5）在家弄鱼，弄肉，鸡鸭鹅等 有的时候可能会很腥，这个时候我们把他们浸泡在淘米水中10分钟左右就可以腥味了！
（6）淘米水浸泡砧板可以防止砧板被虫咬
