生活中怎样预防尿路结石？

平时要多喝水

尿路结石已成为现代人类的常见病，多发病。专家指出，在平时生活中，只要注意出下几点，就可以预防尿路结石。 1、养成平时多喝水的好习惯，不要等到渴了才喝水。 2、少喝啤酒。专家指出，啤酒中含有钙、草酸、鸟嘌呤等酸性物质，可便人体内的尿酸增加，是成为肾结石的重要诱因之一。

3、慎重补钙。补钙越多，通过肾脏排出的钙也越多，尿钙含量过高，就会增加形成尿路结石的可能性。

4、经常进行运动，经常进行跑步、跳绳、爬楼梯等运动能“震荡”结石，促其排出体外。

平时多做“上楼梯”等运动