指甲与健康的联系密不可分，大家可以伸出双手看看自己的指甲。根据医学角度来说身体健康的人指甲是光洁平滑，要是你的指甲上有竖纹和白点那你就要警惕了。
有些病症不是以疼痛形式表现出来，而是以这种方式在像你发出“警告”或者说是“求救”，像是肝脏肾这类病平时不痛不痒，一般爆发出来就迟了，所以指甲上出现竖纹、白点时我们要重视起来。
蓝黑色的竖纹说明什么？中医认为指甲的色泽和形态可以表现肝肾的生理机能旺盛与否，要是竖纹是黑色的，可能是肝脏机能衰弱导致的，毒素在体内没有及时排出就体现在了指甲上，这类人平时要多吃补肝益肾的食物，比如黑芝麻糊、海产品之类的。而如果指甲是竖纹是蓝色的，说明你的身体 缺氧，可能是肺炎等肺脏感染的迹象。多吃养肺的食物可改善，比如桂圆干、葡萄干、银耳汤等。
白点说明什么？指甲上有白色点状或絮状的斑点，一般是消化系统不好，有胃肠道疾病的征兆，或是缺锌。小孩子指甲上有白点可能是肚子里有蛔虫要吃打虫药了。大人的话平时多吃些养护肠胃的食物即可减轻和缓解，最便宜又常见的就是红枣了，红枣营养价值丰富，多吃对人体好处多多，还可帮助消化，另外，补锌的话多吃富含锌的鱼干等动物类小零食，就能让白点慢慢消失。
