可能有些朋友在日常生活里经常觉得疲劳乏力、精神不好等，严重影响到了工作学习，甚至生活。但是却在医院里检查不出什么问题。其实这些类似亚健康的症状多数和血液的状态有关，也就是很多人听过的"血液粘稠"。
什么是血液粘稠？
血液粘稠在医学上也叫做"高粘稠血症"，它的成因和人的生活、饮食息息相关。
在早期，它不会有太大的危险。但长此以往，它却是高血脂（高胆固醇）、血栓、动脉粥样硬化等心脑血管问题的主要诱导因素，更可能进一步演变为脑栓塞、心梗等危险问题。
这4个"血液粘稠"的身体症状，你中了几个？
1、 容易头晕发困，精神状态不好
血液粘稠会影响大脑的健康，导致人容易头晕犯困、神疲乏力、失眠健忘，日常生活的精神状态不好。
2、 轻度的脱发白发
由于血液过度粘稠，会影响血液对头发的营养输送功能，所以会导致轻度脱发白发。
3、 容易气短胸闷、心悸
因为血液黏稠会影响心脏的血液供给，容易导致血管堵塞、动脉粥样硬化、高血脂等问题。影响心血管的健康，使人出现气短胸闷、心悸、呼吸不畅等。及时强度不大的运动过后，也会比别人感到更疲惫，气喘吁吁。
4、 指甲内陷
这种指甲的表面会出现一条线形凹陷，这条线在医学上被称为Beau线。如果不是因为外伤而出现这种指甲，往往和血管问题有关，除了血液粘稠外，还要警惕以下的可能：
①血液循环不好，甚至可能是糖尿病、外周血管病；
②某些会引发体温升高的疾病，比如猩红热、麻疹、腮腺炎和肺炎等。
1个妙方，轻松排毒"通血管"
应对血液粘稠，每天除了喝足量的水外，帮助降低血液的粘稠度，预防高血脂等问题，还可以采取一些健康的营养偏方来帮助降低血液粘稠，清一清血管垃圾，推荐天然硒荞子。
原料：天然硒荞子3~5克
吃法：①直接热水冲泡代茶饮；②直接当零食吃，能饱腹；③煮粥喝。
天然硒荞子富含丰富的硒元素，能够提高人体免疫力，对心脑血管大有裨益。它还含有一种特殊的类黄酮物质——芦丁，能够清除血管杂质、软化血管、降低身体的油腻和坏胆固醇水平的作用，特别是有高血压、高血脂的朋友更为适合。
