快节奏的生活中，不少都市青年男女因为工作时间长，吃饭没有规律，再加上暴饮暴食，无疑就会增加身体内部负担，从而导致胃部发生，影响我们日常生活，为确保胃部健康，建议大家下面几种食物尽量远离。
1，油炸食物。做为油炸食品本身就因为热油的反复使用，已经含有大量的有害物质，再通过油炸食品进入我们的肠胃，长期积累下的毒素会慢慢的侵害脆弱的胃粘膜，日积月累就会带来极大伤害。
2，熏烤类的食物。夏天我们最喜欢的撸串，也要适可而止了，在烤炉上长时间的烟熏火燎，把大量的致癌物质带到我们的胃里面，还有市场上常见的熏烤类的腊肠，腊肉包装好的烤肠，在胃亮起红灯时要拒绝食用。
3，各种美味的腌菜。咸菜在我们每个家庭都是必备神菜，但是要注意了，在腌制过程中会有大量的亚硝酸盐，长期食用会在胃里细菌的作用下，合成具有致癌物质的亚硝胺类物质，无形之中就会留下潜在危机。
4海鲜类。大家应该都知道海鲜属于大凉的食物，尤其海蟹，过多的使用就会引起肠胃的不舒服，如果本身胃就不好，那势必会增加为的负担，吃的过多导致胃病的发生，这样就得不偿失了。
5冷饮。炎炎烈日下，来一口冰凉的雪糕或是来瓶冰镇的饮料，相信是非常的舒畅，但是在胃不舒服的情况，大量的吃入太凉的食物，高温下突然进入过凉的食物，会造成肠胃的快速抽搐，无疑会加重胃病的发生。
上面的几种食物，都是我们日常生活中最常见的，一定要注意在为不舒服时尽量的远离这些食物，身体是本钱，有个好的身体才能享受美好的生活，迎接给美好的明天，是不是朋友们。
