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有时候人无缘无故就会不开心,或是一件特别小的事情就能大发雷霆。很多影视剧中也有这种桥段:高富帅男主顶着身世相差悬殊的压力,非要与地位不高、长相普通的女主在一起,顶撞自己的特有钱的爷爷,爷爷本来脾气也不好,一生气就晕了。这就是肝阳上亢导致晕倒的典型桥段。
我们常说肝阳上亢,很多人直接将之理解为了爱生气,爱发火。其实肝阳上亢的火分为两种类型。一种是实火,一种是虚火。实火是因为郁怒焦虑,气郁化火,耗伤阴血,阴虚不能控制阳气所致。虚火是因为肝肾阴虚,阴虚不涵养阳气,肝阳就会上亢。
总是这么烦躁不仅影响自己的心情,也会影响周围人与自己的关系。有一个好的心情和好的身体需要怎么做呢?我们需要调理,肝火旺盛怎么调理?
因为肝火旺分为虚火实火两种,二者病因病机不同,治疗原则和具体的治法也有所不同。
实火多由于肝主疏泄的功能被破坏,肝气郁结进而化火,症状出现脾气暴躁、易怒、头痛头晕、面红目赤、口苦咽干等。治疗原则清肝泻火,常用龙胆肝汤、丹栀逍遥散等方剂。由于心肝火旺常共同发生,因此可以适当配合清心火的药物。
虚火是指阴虚火旺,多由肝肾阴虚肝阳上亢所致。临床症见头晕耳鸣、眼干目涩、潮热盗汗、五心烦热、烦躁失眠等。虚火的治疗以滋养肝肾之阴,临床上常用枸杞子、生地黄、乌梅等滋补肝阴的药物。
除药物治疗外,日常保健也十分重要。
1.注意养肝去火,春季是养肝护肝的最佳时节也是肝病的多发季节。
2.在精神、饮食、起居方面都应加强注意,保持良好的心情,减轻生活的压力,以免伤肝,不给火气上升的机会,多吃降火的食物,如苦瓜、绿茶、黄瓜、番茄、西瓜等,避免食用冰冷、辛辣、刺激性食物。
3.养成良好的生活习惯,保证每天充足的睡眠,适当运动,学会放松,不熬夜。
4.穴位按摩来清肝火。经常按揉肝经太冲穴,配合胆经的阳陵泉穴,效果良好。
5.食疗保健,适当选用莲子饮、绿豆粥、菊花茶、猪肝汤等进行食疗。
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