想要养生，就要告别这些食物

小林最近气色非常不好，而且她平时非常注意保养，所以真的把她急坏了，赶紧去医院请医生给诊查。根据医生检查后，称这是她不健康的饮食习惯造成的，并告诉她平时不注意饮食的一系列后果。所以大家要想达到养生效果，就要尽量避免上面这几种食物的摄入。1、腌制食物，当身体接受过多食盐，就会给肾脏造成严重负担，造成毒素不能及时排出体外，出现早衰情况。2、含铅食物，听说松花蛋和爆米花里面还有大量的铅元素，铅元素摄入过量对大脑会造成不利的影响，严重时会导致老年痴呆。3、罐头类的食物，这些食物里面的营养成分遭到破坏，而含有较多糖分，这可能会使体内血糖升高，从而导致肥胖症。所以要是你平时非常注重保养，那尽量的不要再吃这些食物了，会给身体带来一些反作用。