赵奕，解放军306医院，干部病房
品牌质量管理办公室 左天宇 编辑
皮肤是人体最大的器官，人的皮肤自45岁开始逐渐出现老年性的变化，皮肤干燥、出现皱纹、弹性降低等，这些改变降低了老年人对周围环境的适应能力，易受温度、细菌及不良物理和化学性刺激的影响而引起或加重皮肤问题，如皮肤瘙痒症、湿疹、老年斑、带状疱疹、神经性皮炎、手足癣、甲癣等等，如何有效应对呢？
1、皮肤护理。出现皮肤问题，多数会伴随瘙痒症状，过度的挠抓、热水烫洗都是对皮肤的恶性刺激，会加重患者症状，甚至出现糜烂、流水、继发感染等症状，应该尽量避免。患者可以采用局部擦药，或用冰敷止痒代替不合理的止痒方法。
2、饮食管理。老年人在患皮肤病期间，应注意少吃辛辣刺激食物及鱼、虾、韭菜等易引起过敏的食物。
3、衣服材质很重要。选择宽松柔软、透气性好的纯棉衣物和床单被褥等，避免化纤类、毛类产品对皮肤的外界刺激。
4、洗澡需谨慎。避免洗澡过频或者洗澡过烫、用力揉搓、用碱性过大的肥皂洗澡等不良习惯。洗浴后可适当用一些滋润护肤品。
5、适当补充维生素。宜多食用富含维生素A、维生素C、维生素B、维生素E的食物，多吃新鲜水果蔬菜。
6、合理用药。常规的药物治疗过程中，人体过多的吸收了西药中的毒素和激素，不但对皮肤造成损害，同时也会加重皮肤对过敏源的过敏。所以在选择药物时，应谨遵医嘱，在医生指导下用药，减少药物副作用带来的危害。
