对于我们的身体里面的舌头来说，你知道吗？也是会给我们的养生保健起到非常大的功效的，那么是什么样的养生保健的功效是经常发生在舌头上面的呢，就让我们一起来了解一下，经常咬舌头，身体发生五种身体变化的相关介绍。
舌体的各个部位都与内脏的各部位相对应，如舌尖属心、舌心属胃、舌根属肾等，我们既可以从舌头看健康，又可以通过每天咬舌、运舌达到保健、长寿的目的。
怎么咬舌头呢?
1、咬舌
咬舌不拘时间，随时随地都能咬，只要不过度用力，不将舌头咬破就行了。
2、运舌
舌尖轻轻抵住上腭，来回摆动30次左右，待唾液增多时鼓漱十余下，然后分3次咽下。
经常咬咬舌头，身体发生哪5种神奇变化?
1、防止大脑萎缩
因为舌神经是从大脑出发，与舌头相连，经常要舌头也可以间接对大脑进行刺激，防止大脑萎缩，达到强身健体的目的，持之以恒，老而不衰。
2、心肺功能好
中医认为“舌为心之苗”，即舌是心的外在表现，舌尖是心肺的反射区，经常咬舌尖可以提高心肺的功能。此外，心为神之舍，心脏好了睡眠也会自然而然的好了。
3、明目祛斑
舌两侧为肝胆反射区，肝不好，血液瘀滞于面部则面色青，或出现黄褐斑。经常咬舌两侧有明目、祛斑的作用。
4、健脾养胃
舌中为脾胃反射区，脾胃功能健运，则气血旺盛，见面色红润，肌肤弹性良好。咬舌能刺激涎腺分泌的增加，滋润肠胃，有助于改善脾胃功能，以及防止口苦、口臭等。
5、肾好不痴呆
舌根为肾的反射区，肾是藏精和蒸化水分从膀胱排泄的脏器，经常用牙咬舌头有强肾、美发、聪耳的作用。此外，
肾主骨生髓，通于脑，咬舌还可以健脑、醒脑，防止老年痴呆，而让自己更聪明。
提醒：小心吃饭时频频咬到舌头，可能是病
通过以上文字的介绍，我们对于这个经常有蛇在我身体里发生的物种变化，有了一个更加清楚的了解，平时的时候，我们可以按照上面所说的这几种方式来改善一下自己的体格，也是非常好的，为了让自己拥有一个健康的方式，使我们的身体更加的完美，我们一定要按照上面所说的这几种方式来做，才是对于我们的身体更加的保障。使我们的身心更加的完美。
