天气温暖的时候，在阳光下伸出手，看向自己的手指，会感觉真的很漂亮，再仔细看一下，"咦，月牙怎么变少了？竖条纹怎么这么多？还有一些「倒刺」，这是怎么回事？"
"好像是缺钙缺维生素了呢？"
指甲上的这些真的能表征自己的健康状况吗，这三个真相很多人都不知道。
指甲月牙变少，是缺钙了吗？
真相：指甲月牙的多少无关健康，突然的变化倒还能和健康状况扯上关系。
人身体的各个部位都需要进行新陈代谢，指甲经常需要修剪一下也是这个道理。
月牙是从一个叫做甲基的工厂生产出来的，刚出厂的月牙是白色的，往后运输的时候，会渐渐地变为透明，并且带有肉的淡粉色，也就是我们看到的大部分指甲的颜色。
所谓月牙，就是新的指甲，而且月牙越白，指甲越新。
由于指甲的中间部分生长速度大于两侧，所以会呈现出月亮的弧形。
指甲代谢得越快，月牙就越多，反之，则越少，和缺钙等没有关系。
老年人的指甲产出的速度一般会慢一些，月牙也少一些。
月牙的多与少有个体性差异，和别人比较月牙的多少没有参考意义，但和自己比较，短时间出现剧烈变化，确实可以反映身体的某些部分出现问题。
指甲上好多竖条纹，是肠胃不好？
真相：竖条纹就和皱纹一样，只是身体衰老过程中的一种自然表现。
侧着一点看，很容易发现自己的手指甲上有竖条纹，这是身体不好吗？以前都没有的啊。
其实，这不是说身体哪里虚了，并不是因为肠胃不好，消化不好，营养不到位，只是指甲的年龄渐长的一种表现。
指甲表面并不是完全平整的，一直都隐藏有竖条纹，只是以前不明显，和人脸上的皱纹一样，随着人体的增长，显现出来了而已。
但是，如果竖条纹变成了横的，并且有明显的颜色异常就需要注意了，这可能是某些疾病的表现，这种情况下最好去看一下医生。
指甲上有「倒刺」，是缺乏维生素了吗？
真相：「倒刺」只是因为皮肤过于干燥了。
这和说人口腔溃疡是缺维生素一样不靠谱，指甲长「倒刺」只不过是因为皮肤干燥了。
大家有没有发现，秋冬季节，天气变得干燥时，手指上尤其容易出现这种状况？
而如果这时你好好地做一下这块皮肤的保湿工作，「倒刺」也会渐渐消失。
秋冬季节，天气较为干燥，而指甲旁边的皮肤较薄，没有皮脂腺分泌油脂保护它，角质层更容易因为干燥而产生分离，让皮肤开裂，表现就是「倒刺」，和维生素没有关系。
指甲上出现「倒刺」，不应用嘴咬或者用手撕。嘴咬或手撕不仅疼，而且会加重这种状况，甚至引起感染，引发甲沟炎。
而是用清洁的指甲剪，小心地剪掉「倒刺」，清水清洁完手指头以后，擦护手霜，按摩指甲四周及指关节。
