很多朋友总抱怨
没有时间去锻炼
到头来一个像样的引体向上都做不了
更别说像下图这样，完成双力臂了
重点是，图中的这位
也并不是一个年轻人
他今年60岁，但运动能力超赞
看到旁边的年轻肌肉男给他鼓掌了吗
而他的身材比大多数20来岁的人更好
▼
不过没有谁是天生如此
他也是一个有故事的人
几年前也曾饱受病痛的折磨
这才意识到健康的重要性
同样的，也帮他打开了健身的大门
这才有了如今的60岁运动健将
▼
他锻炼的重量
也完爆诸多小伙子
这硬拉和深蹲，让小伙子看呆
引体向上也不在话下，妥妥的
常规的玩腻了
还给自己加难度
核心力量也不是盖的
空中漫步，站姿腹肌轮
试过的人才知道它有多难
俯卧撑更是手到擒来
各种进阶版6到飞起
有氧、耐力也是日常训练重点
这冲刺完全不像60岁的人儿
这弹跳力
我是真的服了
生活就是这样简单
你待它如何，它就还你怎样
挡住你的不是前边的困难
而是你停住的脚步
生命在于运动，
年龄只是一个数字，
行动起来保持激情，
就这样奔跑起来！
只要有一个颗不服老的心
60岁也能拥有20岁的身体
