如果你的牙齿黄黄，甚至是存在难闻口气的问题，那么不仅仅会影响你的外表，同时也会影响到你的日常交际。可以说，没有人不想拥有一口亮丽洁白的牙齿。每天我们都会刷牙，但是很多人在刷牙的时候，总是随便刷刷就完事了。对于口腔中的一些死角区域，从而都没刷到过，而这些口腔死角地区没有做好清洁工作，那么无论你一天怎么刷，刷多少次牙，都相当于白刷；它们的存在甚至还可能会引发口腔和牙齿等问题，你迟早要看牙科医生！
■刷牙时这些地方没刷到，相当于白刷，迟早要看牙科医生！
●在日常生活中，大家别忘了刷刷你的舌头。很多人从来不会刷舌头，其实你不知道的是，我们舌头上是很容易会残留食物残渣以及细菌。加上湿润温暖的环境，会导致舌头上的细菌大量繁殖，从而引起口腔异味的形成。不知道大家有没有关注过你使用牙刷的背面，有些牙刷的背面都会小刺的设计，而这个设计并不是无中生有，它的存在正是为了帮助我们清洁舌头舌苔而设计的，所以大家在日常刷牙的时候，千万不要忘了刷刷舌头。
在我们刷舌头的时候，大家需要记住，切忌不要用力，我们的舌头上有着诸多的触觉神经，如果你用力过度，那么就极有可能会损伤舌头。
●找一下我们下牙齿的舌头侧后面那位置，就是我们整排牙齿最后面那一部分。由于我们经常并不会经常使用到它们，并且如果你完全张开嘴，是看不到它们的，因为它们在口腔最里面。这个区域也是不少朋友在刷牙时最容易遗忘的，自认为已经刷到最里面，其实并没有，这个地方如果你没有清洁到，那么时间长了，很容易食物残渣的不断的堆积，细菌不断的繁殖，加上一些其他因素，很容易会形成结石问题。
●我们在刷牙的时候，多多注意我们的牙龈沟。生活中，有不少的朋友就在牙齿表面来回刷几次就完事了。但是我们牙龈沟可千万别忘了，它就是我们牙齿以及牙龈之间产生的沟壑缝隙部位，通常来说这个部位的缝隙比较小，很难引起人们的重视，但是它的存在却是一些食物残渣最容易镶嵌的地方。所以，大家在日常刷牙的时候，也需要注意。
●找一下我们牙齿上排最里面的部位，你需要知道的是，这些地方的牙齿是最容易会变成蛀牙的重灾区。如果你在日常生活中刷牙的时候没有清洁到这个地方，那么随着时间不断发展，很容易会导致出现炎症问题，甚至是蛀牙、牙龈萎缩、牙齿腐坏等问题。
●找一下我们下前牙侧面的牙龈部位，一般我们在吃东西的时候，最喜欢的就是使用我们牙齿的后牙区域来进行食物的咀嚼工作。所以，很多时候不少人往往重视了后牙区域的清洁工作，从而忘却了前牙的清洁工作，这个地方的卫生也是十分重要的。另外，对于我们下前牙所对应的的舌侧位置，也需要进行一次仔细的清洁工作，我们尽量选择竖着刷，记得采用适当的力度，不然很容易会损伤你的牙龈组织！
随着生活水平的提高，现在越来越多的人会使用漱口水来代替刷牙。毋庸置疑，如果你早上起床比较晚，或者是你偶尔懒惰，那么选用漱口水是最好不过的了；但是你需要知道的是，它虽然能够清新和起到一定程度清洁口腔牙齿的效果，但是如果你对它有所依赖，长期使用它，那么势必会对你口腔黏膜和牙齿造成一定的损伤，所以漱口水可以使用，但是切记不要频繁使用。
日常我们在进行刷牙的时候，大家也需要注意的是，对于牙刷尽量选择软毛的牙刷；不要使用硬毛牙刷，不然很容易会对我们的口腔和牙齿造成损伤。另外，在我们进行刷牙的时候，文中所提到的口腔位置一定要刷到，这样才能打造一个良好的口腔卫生。另外，大家一般在饭后不要立刻刷牙，应该在吃饭后半小时再进行刷牙；牙刷三个月必须更换一次，不然牙刷上面会含有大量的细菌，你用这样的牙刷刷牙根本是做无用功，甚至还会导致口腔和牙齿出现疾病风险问题；另外大家在刷牙的时候，尽量采用贝氏刷牙法，刷牙时间切忌不要太过用力，你是刷牙不是刷鞋，尽量适度轻柔的给牙齿和口腔进行清洁工作。
