自从哥伦布发现新大陆之后，吸烟至今有几百年历史。吸烟有危害，不仅仅危害人体健康，还会对社会产生不良的影响。任何有组织生物体只要还有生命迹象就要呼吸，呼出体内的二氧化碳，吸入空气中的氧气，进行新陈代谢，以维持正常的生命活动。不吸烟的人，每天都能吸入大量的新鲜空气；而经常吸烟的人，却享受不到大自然的恩惠，吸入的不是新鲜空气，而是被烟雾污染的有毒气体。
吸烟引起急性中毒死亡者，我国已早有发生，吸烟多了就醉倒在地，口吐黄水而死亡。为此崇祯皇帝曾下令禁烟。在国外也有报导:苏联有一名青年第一次吸烟，吸一支大雪茄烟后死去。英国一个长期吸烟的40岁的健康男子，因从事一项十分重要的工作;一夜吸了14支雪茄和40支香烟，早晨感到难受，经医生抢救无效死去。法国在一个俱乐部举行一次吸烟比赛，优胜者在他吸了60支纸烟，未来得及领奖即死去，其它参加比赛者都因生命垂危，到医院抢救。
刺梨在乡村里是十分常见的，它属于梨类的一种，是一种超强的打扫肺部渣滓的食物，晒干后的刺梨用来泡水喝，对吸烟的朋友十分管用。刺梨能解毒，有助于减少烟、酒、药物副作用及环境污染对身体的损害。而丁香大家也应该知道，丁香全身是宝，树皮、树干及枝条均可药用，具有清肺祛痰、止咳、等功能。经常用丁香泡茶喝，可以养肺清肺，并且丁香独有的香味还能缓解抽烟后造成的口臭。
喝薄荷茶也有同等作用，薄荷茶对干咳、气喘、支气管炎等都能起到很好的作用，而且薄荷茶对肺结核也有一定治疗效果。现代的都市，污染严重，很多人都有或轻或重的呼吸道疾病，加上男人都喜欢抽烟，所以建议大家可以多喝些薄荷茶清肺。罗汉果性凉味甘，也是清肺的食物之一，有清热润肺之效，是夏天很好的清凉饮品。罗汉果含有大量的果糖和多种人体所需的氨基酸，经常吸烟、饮酒影响肺部功能者，可以多喝罗汉果茶，对抽烟造成的喉咙有痰、咳嗽干痒、咽喉炎都有一定的疗效。
吃点黑蒜也有一定的排肺毒效果哦，别看它黑黑的好像不健康，其实黑蒜是一种超健康的保健食品，口感很软糯香甜，黑蒜中的大蒜素能抑制人体内的炎症反应，并作为一种抗氧化剂，减少自由基和尼古丁对肺部细胞的损伤，保护肺部。而与黑蒜相反的一种食物，外表晶莹剔透的雪燕是采自高原雪莲花蕊所分泌的汁液，在自然环境下生成的一种纯天然食品。具有清热、润肺、排毒的作用，很适合抽烟的女士清肺烟排肺毒，并且雪燕还有美容养颜之功效，是一种能让人越吃越美的食物。
