你是我的心，你是我的肝，你是我的四分之三，心肝总是一同出现，可见肝的位置有多重要！
所有的食毒，体毒，药毒、酒精毒都要靠肝脏来分解，所谓的“肝毒”也就是指肝脏在分解这些有毒物质时，对肝脏造成的损害，肝毒重，带来的是肝脏功能下降和肝脏疾病。
现代人工作生活压力大，心理承受能力又不强，饮食不合理，加上春季肝主令，就很容易积累肝毒，造成肝功能损伤，肝脏排毒功能下降，身体各处都会出现问题，肝火旺，身体不舒服
春季也正是排毒的最佳时节，春天是万物生发的时候，身体的毒素也趁机外发，毒素外发也正是我们借机清除的大好时机，顺应天时，可事半功倍。
5大信号说明肝脏“藏毒”太深
信号一：粉刺增多
如果最近，发现自己粉刺增多，那么小心，肝脏藏毒了！
人体内黄体荷尔蒙，起着促进分泌皮脂的作用，而肝脏则能破坏黄体荷尔蒙，调整荷尔蒙平衡。因此，肝脏功能降低会使皮脂分泌增多，最终导致粉刺丛生。
信号二：痤疮严重
肝脏中毒素堆积会造成激素失衡，内分泌的失调，会造成皮肤问题，如痤疮等。
最可怕的是，这些由于肝脏内部毒素堆积而造成的痤疮，通过简单的外部清洁是去不掉的！
所以，发现自己出现痤疮，那么一定要考虑是否是肝脏藏毒了！
信号三：口干、口苦、口臭
早上起床，会感觉口干、口苦、口臭，而在刷牙漱口后，依然没有改善的话，那么需要注意肝脏健康了！
中医上认为口苦，主要是因为肝气不通畅、瘀滞引起的。恶臭的毒素在体内积累往往会让呼吸中都带有霉味和臭味！
信号四：不明原因的体重增加
如果，肝脏不能及时将毒素排出体外，那么，毒素就会储存在脂肪细胞中，并且很容易堆积在腹部。
如果，在再加上缺乏锻炼，那么，脂肪来不及代谢，毒素就会储存在脂肪中，在身体各个部位甚至是脏器中堆积，体重就会持续增加。
信号五：突然变得易过敏
如果，平时对很多东西都不过敏，而突然间变成“过敏体质”，那么，就要小心肝脏健康了！
因为肝脏会产生抵御过敏原的抗体。但是当肝脏有毒素，开始“罢工”时，身体对于一些过敏原的抵抗能力就会减弱，大脑就会通过产生组胺来反应，当太多的组胺较长的一段时间积聚在身体内，就会有过敏症状，如头痛、瘙痒和晕眩等。
春天排毒季，自己动手，给肝脏排毒
喝水排肝毒，是最简单有效的方式，而在喝水的时候，加点护肝排毒的草药茶，排毒效果加倍。
今天，就教大家在家自己动手做护肝茶饮，每天一杯，排肝毒，更健康！
自己动手做护肝茶——蒲公英桂花绿茶
【材料】蒲公英、绿茶龙井、桂花
【做法】
1、挖取野生的蒲公英，清洗干净，切段，烘炒制成茶，备用；
2、准备一些绿茶龙井备用；
3、摘取桂花，洗净，自然阴干，备用；
4、取蒲公英叶2.0g、绿茶龙井0.8g、桂花0.2g，做成蒲公英桂花绿茶包即可。
【用法】每日取一包泡水代茶饮，即可！
小贴士：泡过后的茶底，还可以用来敷脸哦！每天2-3次，每次10-15分钟即可，可以改善皮肤状态哦！
春天，正是蒲公英发芽的季节，挖点新鲜的蒲公英，可以帮助肝脏排毒，因为蒲公英入肝经，可以排肝毒、清肝火，保护肝脏健康！凡是肝中郁热所见的急躁易怒、口苦口干口臭、咽喉疼痛、小便短赤等，均可加用蒲公英。
绿茶也是春季的首选传统茶饮，绿茶性凉，气味芳香，具有疏肝气，清肝热，降肝火，缓肝急，养肝血等功效，能有效缓解急躁易怒，心烦气躁，抑郁不乐，口干舌躁，咽喉疼痛，面部痤疮等症状。
桂花茶香味清新迷人，令人精神舒畅，有助于缓解春困，并且桂花泡水，可以帮助排除全身毒素。
桂花性温，可以中和蒲公英和绿茶的凉性，三者搭配在一起，给肝脏排毒的同时，还可以清新口气，助力身体健康！
自己动手做护肝茶——蒲菊玫茶
【材料】蒲公英根、菊苣根、重瓣红玫瑰、桂花
【做法】
1.将蒲公英根和菊苣根蒸熟，切段后烘干，备用；
2.将重瓣红玫瑰晒干，揉碎，备用；
3.将桂花晒干，备用。
4.准备好一些茶包（纱质），取蒲公英根1.2g、菊苣根1.5g、重瓣红玫瑰0.2g、桂花0.1g制作为一个茶包。
5.每天用一个茶包，用沸水冲泡，3分钟即可享用。
菊苣根对肝脏细胞有明显的保护作用，特别是化学性或酒精性肝损伤保护明显，能加速磷脂合成的胆碱存在，从而加速细胞修复速度。
玫瑰花味辛、甘，性微温。强肝养胃、调经活血、促进血液轮回，能够温养人的心肝血脉，舒发体内郁气，起到镇静、安抚、抗抑郁的功效，对于肝脏健康非常有利，并且可以暖胃、养胃。
桂花香味清新迷人，经常饮用，对于口臭，胃寒胃疼有预防治疗功效，还可以中和寒性！
四个搭配在一起，不仅可以排肝毒，还能提高肝脏解毒能力，促进肝细胞恢复健康！
春天排毒季，早敲胆经，晚推肝经，促进肝脏排毒！
肝胆不好的人，整个身体的排毒系统也会很脆弱，影响身体排毒！
胆汁之所以能正常发挥作用，要依靠肝的疏泄功能；反之，胆汁排泄不畅也会影响到肝。
肝和胆这一对亲密的战友，对人体的运转起到了非常重要的作用。
所以，想要帮助肝脏排毒，就要疏通肝胆经！
早敲胆经，利水排毒
每天早上起来，双手沿着裤线位置来回敲，大概敲10分钟，最好微微发热。
可疏通胆经，促进肝胆排毒，增强身体免疫力。
晚推肝经，促排毒
肝经和胆经恰恰相反，它在大腿的正内侧，也就是内裤线的位置。
每天睡觉之前，把双腿弯曲打开，先从左腿开始，双手相叠按在大腿的根部，稍用力向前推到膝盖。
先左后右，反复推上50遍就可以畅通肝经、疏调肝气，使肝胆在睡眠中能充分地排毒。
注意：如果觉得疼痛受不了，或者怕划伤皮肤，也可涂一些肥皂或者其他具有润滑作用的油脂。
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