吸烟是肺部最大的污染源，正常人的肺是红色的，烟民的肺则完全被熏黑了!尼古丁、二氧化硫等所有吸入的有害物质,都可以看成附着在肺上的脏东西，长期下去我们的肺部就容易出问题。对于吸烟的人来说清理肺部垃圾就成了我们的日常工作，今天小编给大家介绍几种尼古丁的克星，希望能对你有帮助。
这种食物是尼古丁的克星，让你远离肺癌，它就是红枣，其维生素含量非常高，有“天然维生素丸”的美誉，具有滋阴补阳，补血之功效。把红枣切成片泡水喝，还能有效去除烟毒，还能够清理肺部脏东西，堪称尼古丁的第一大克星。
柚子
柚子性味甘寒，能润肺清肠，可以促进气管纤毛运动，排痰平喘，能辅助治疗支气管疾病，吃柚子，可以改善呼吸系统和肺部功能，滋润肺叶，清除肺部垃圾毒素。
但需要注意的是，每天吃2-3块即可，否则容易引起胃寒
菊花茶是白领最常饮用的花茶，菊花清肝明目、解毒消炎，对于眼睛干涩、上火、口干等症状有不错的治疗效果，经常吸烟的人喝菊花茶能帮助养肝。长期抽烟的朋友多饮用菊花茶能够有效改善口气问题，而且菊花茶能够有效护肝清肺，对吸烟者来说是不二之选。
蒲公英茶是茶杯中的勇士，有着非常天然的滋味，入口就是阵阵清香，可以祛除口中的异味，让你的口气瞬间变得更加清新。它具有清热解毒的作用，常喝蒲公英花茶，对于去清除肺部多年烟毒也有帮助。
橄榄中含有大量鞣酸、挥发油、香树脂醇等，具有滋润咽喉，抗炎消肿的作用。橄榄含有大量碳水化合物、维生素、鞣酸、挥发油及微量元素等，能帮助解除酒毒，并可安神定志。
茉莉花茶很多女性都爱喝，因为它具有排毒养颜，美化肌肤的效果，其实茉莉花茶有很多的营养，能起到抑制细菌的作用，而且对喉咙起到止痛、消炎、清热的功效，常喝可以缓解慢性咽炎
紫堇是我国农村路边常见的一种野草，在全国大部分地区的农村里比较常见，开花呈紫白色。
紫堇全草可药用，具有清热解毒、止痒、收敛、固精、润肺、止咳的功效，主要用是把紫堇用来煮水喝或是泡酒喝，可以有效的润肺、清肺，有治疗肺痨咳血、肺结核咳血的作用。不过笔者提醒一点，紫堇有小毒，因此用量不宜过大，也不适宜长期服用。
莲雾
大家对这种水果可能不太熟悉，但是它的名字非常的文艺，外形像人们熟知的樱桃。但是莲雾的营养价值可比樱桃要丰富得多，莲雾含有非常丰富的人体所需的多种微量元素和多种维生素，是不可多的好水果。并且莲雾还具有润肺止咳、排毒养颜的功效，因此抽烟的人群可以多吃莲雾。
