中医上养生养肾，鹿这个动物就很好！鹿其实浑身都是宝。鹿茸、鹿肉、鹿肾、鹿尾、鹿筋、鹿血每一样都是上好的补品。
那么今天，我就把我所学到的知识跟大家分享一下，也希望能对大家有所帮助！
可能大家对鹿茸比较了解，听的也比较多，都知道鹿茸是大补。鹿茸对于改善腰膝酸软、血虚晕眩、筋疲力乏、失眠、神经衰弱、胃溃疡等疾病都有良好的功效。不过啊，鹿茸多用于补肾，是人们口中增强肾功能的大补。
在鹿的身上，可不单单鹿茸能补肾，鹿鞭也是一个补肾的好药材。它可以补肾壮阳，同时对腰膝酸软、肾虚耳鸣也有一定的功效。
抛开补肾这个话题不说，咱们来说一说关于强身健体的事情。鹿筋不仅可以强壮筋骨，还能治疗风湿性关节炎呢。说完了鹿筋，其实鹿髓也特别好。鹿髓指的是鹿的骨髓和脊髓，能够补阳益阴、生津润燥。尤其是虚劳羸弱的人群，食用鹿髓对强身健体大有裨益。
那保健品和滋补品有什么区别吗？滋补品是用来滋补身体的，而保健品是能够调节身体机能、对人身体有好处的具有食品共性的食物。因此，鹿血、鹿尾和鹿肉都是非常好的保健品。
鹿血自古以来就是宫廷皇族、达官显贵治病健身的珍品，它被称为“皇室不传之秘”。鹿血味甘咸，有补益虚损、和血止血的作用。服用鹿血后可提高机体的免疫力。
不过喝鹿血也确实是有点血腥，且不易保存。对于这一点来说，鹿尾就非常好了。梅花鹿尾巴的干货，能促进新陈代谢，抗衰老，防风湿，改善血液循环，增强肾功能，并具有调节肾上腺皮质的功能。对于保健来说，真的是再好不过了。
说了这么多关于鹿身上的宝贝，我想大家都已经在纳闷了，为什么不说说鹿肉呢？
那是因为鹿肉这么好的东西当然要放到最后了，鹿肉以高蛋白、低脂肪、易消化、营养丰富、味道鲜美而著称，这正是目前健康饮食所倡导的，是保健食物中的佳品啊。
