所谓“屁”乃人身之气，因为人体肠道总是在不停的蠕动，只要肠蠕动存在，就会有气体从肛门排出来就会放屁。所以，放屁是肠道正常运行的一种表现。但是，如果频繁放屁、排气过多，则可能是身体出现了毛病，这时候就要引起注意！
经常放屁，可能是身体出了这“4种毛病”！
毛病一、便秘问题
对于便秘，相信在日常生活中，很多人都经历过。它之所以会产生，主要是就由于食物在身体内消化长期滞留在肠道当中，从而导致肠道失去了原本的活性，它不仅仅会导致你经常出现放屁的情况，同时也会导致你出现易怒烦躁焦虑。
便秘时粪便堆积在肠道中，而粪便是由细菌组成的，细菌的发酵作用会产生大量气体，自然就会爱放屁。
毛病二、激躁性大肠症候群
此病是导致放屁多的常见原因之一，如果同时还伴有腹痛、腹涨、胃灼热、背痛、软弱、疲乏、心悸等症状，就要考虑是激躁性大肠症候群了。
屁的多少还与人的消化机能强弱有关。消化不良时，肠道细菌发酵快，容易产生气体而使人排屁。
毛病三、食物破坏了肠道内特殊消化菌群
我们身体的肠道中，存在一群特殊的消化菌群，在以肠道这个培养基当中进行自由发酵，有一些菌群甚至还会由于过度的运动而进入到小肠中。从而在当人们在摄入某些食物时，食物还没有进行彻底的消化之后，就跟这些菌群见面，发生一定的接触反应，从而导致肠道内产生了大量的气体，从而引起经常放屁的情况发生。
毛病四、进食有问题
吃饭吃得太快，边吃饭边聊天，会吞进去大量空气，引起屁多。或是吃了太多胀气的食物，如豆类、芥蓝、煮熟的白菜、鸡蛋、橙子、西红柿、草莓、牛奶和豆制品等，都会导致屁多的现象。
经常放屁，该如何解决？
一、防治便秘，两种小植物很靠谱
其一：蒲公英
蒲公英不仅是好吃的野菜，也是好用的中草药，蒲公英具有丰富的维生素A和C及矿物质，对消化不良、便秘都有改善的作用。
蒲公英又称为“尿床草”，有很好的利尿作用，可以帮助人体排出更多的毒素垃圾，并且蒲公英善于清肝胃热，对于消化不良、口臭，有很好的效果。
其二：大麦苗
大麦苗含有丰富的膳食纤维，分为水溶性和不可溶性：
水溶性膳食纤维可以软化粪便，增加肠道益生菌数量，调整人体内的微生态平衡；
不可溶性膳食纤维能在肠道内吸水膨胀，刺激肠壁，加快肠道蠕动以及吸附有害物质，并将其排出体外。
大麦苗中的叶绿素和活性SOD酶可以帮助缓解肠胃压力，同时还能对伤口组织细胞进行修复及促进伤口自然愈合。
自己动手做，蒲公英大麦青汁，每天一杯，越喝越健康
【材料】蒲公英叶、大麦苗
【做法】
1、蒲公英叶清洗干净，烘干后，磨成粉末，备用；
2、大麦苗清洗干净，烘干后，磨成粉末，备用；
3、取蒲公英叶粉1.5g、大麦苗粉2.5g，做成蒲公英大麦青汁包。
每天取一包，温水冲泡代茶饮即可，也可以可加入牛奶、果汁、酸奶等饮品中搭配饮用。
二、注意自己日常饮食
放屁的原因之一就是吃了一些很容易导致放屁的食物，比如芋头、南瓜、地瓜以及马铃薯等等，这些都可能让身体在将食物消化过程中释放出屁来，所以如果不想自己经常放屁就少吃一些，这样就能避免尴尬的场景了。
三、睡觉时多用侧卧方式
如果调整饮食习惯后，仍然总是排气的话，则应考虑肠胃出了问题，如肠炎、寒胃（胃部血液循环部好、温度低）、消化不良等，要及时到医院就诊。
四、放宽心态
放屁是每个人都会做的事情，在不影响他人的情况下就不用觉得尴尬，得到了别人的体谅，自己也会更释然一些，不必太过于纠结自己放屁的事情。
最后，如果自己放的屁实在是又响又臭，就一定要及时去医院就诊医生，找出原因所在。
