有科学调查发现，一个人每天放屁大约14次。每天，每个人释放的废气，大约500毫升左右。所以，当有废气要从体内排出时，别憋着忍着，也别不好意思，因为这是一个标榜着你还健康的标志。
屁的产生，是因为我们吃的食物，通过胃肠蠕动排出肠腔中的污浊气体，是人类的正常生理现象。这些气体在体内累积，造成一股气压。当压力太大时，就会被排挤出体外，形成了屁。屁的主要成分有氮、二氧化碳、氢、氧、甲烷等，这些成分多数无恶臭气味。当肠道有疾病，或存在宿便过多等情况时，屁所含的有毒物质就会相应增加。
屁多屁少与吃的食物有关，如吃过洋葱、生姜、萝卜、薯类、甜食和豆类，这些食物使肠腔产气过多，导致放屁增多；此时应当减少淀粉类食物，增加蛋白质、蔬菜类食物，使饮食达到平衡。除此之外，狼吞虎咽、消化功能不佳、肠蠕动功能减退也都是多屁的原因。
臭屁有两种情况：一是大便稀溏，放出来的屁屎臭味很浓，如果大便排出，屁便中止；二是屁的臭味特别浓，这是由于进食过多蛋白质类食物，使食物在肠道发生了滞留。滞留的蛋白质食物在消化道内被分解后，产生了胺类，胺就具有这种恶臭味。
无屁可放也不要沾沾自乐，一个人一天到晚不放一个屁，这对健康不利。一年到头绝不放屁的人，极有可能是胃肠道出了毛病。这就要考虑肛门直肠是否有毛病，如炎症、便秘、痔疮等或是患有肠套叠、肠扭转、肠梗阻等导致无屁可放。
放屁是一种正常的生理需要，它对人的健康有利。此时憋屁，就会有更多的有害物质被肠道吸收到血液里，进而影响人体健康。所以，想放就放，如果感到不雅，可以自行到卫生间或是人少的地方进行解决。
