我现在的朋友圈已经分为五大派了：
微商、养生、谣言、鸡汤、自拍，一天发个一两条不打紧，可有些人就是喜欢刷屏，一个小时十几条都是小case。
比如七大姑八大姨就喜欢发各种真假不明的养生帖，什么西瓜桃子不能一起吃，喝豆浆会致癌....！
生活中，我们总被这些小常识弄得七荤八素、晕头转向，那些朋友圈以为的常识其实一直在误导我们！
于是假期一回来，我就迫不及待要打破谣言，带大家了解真相，少走弯路！
×长头发吸收营养
老人常说“头发长会吸收营养，人会变笨...”其实这说法完全没有科学依据，身体缺营养不要让头发来背锅。
无论头发长与短，健康的毛囊都是“定期定量”地生长出毛发。因此，留长发不会增加头发生长的营养需要，剪头发也不会消耗头发的营养。
所以，脑袋不灵光，不要怪头发。
×人人都需食用碘盐
碘对于人体是非常重要的元素，在缺碘的地区碘盐确实防止了很多碘缺乏病的发生。
但是对于不是生活在内陆，或者是能吃到丰富副食品的地区而言，添加的碘造成了碘的严重过剩。
所以对于生活在海边或者已经出现甲亢、甲状腺腺瘤等症状的人来说，还是买无碘盐吃比较健康。
× 喝汤比吃肉营养高
就算炖再久，汤也仅仅是非常稀薄的脂肪和水溶性氨基酸溶液，主要的营养成分还是留在肉里面，也就是想要营养必须要吃汤渣，单纯要味道的话你随便。
另外，骨头汤并不能补钙，就算用高压锅炖几个小时，汤里面的钙质也只会比自来水略高点，脂肪含量倒是蛮高的。
×屁股大一定好生养老人所说的「屁股」，通常是指女性的骨盆。
但屁股大不一定就是骨盆大，有可能只是臀部丰满，而且骨盆旁边过多的脂肪和软组织反而会压迫干扰生产过程，不利于顺产。
×佩戴银饰变黑是身体在排毒
银的化学性质稳定、抗腐蚀能力也很强，就一个缺点——容易和空气里的硫离子发生化学反应，从而变黑（表面形成氧化硫）。
虽然不能排毒，但能消毒！银离子的杀菌能力特别强，每升水中只要含亿万分之二毫克的银离子，即可杀死水中大部分细菌。
银对液体中的微生物有吸附作用，微生物被银吸附后，起呼吸作用的酶就失去功效，微生物就会迅速死亡。
×女孩子越瘦越好尽管康康很理解有些女孩子想要漂亮的心情，但是要知道，女性的正常代谢是需要一定的脂肪的；
当体脂肪率低于20%的时候，有可能就会出现月经不调，再低可能就会影响生育了。
× 糖尿病是因为吃糖多
I型糖尿病的主因是遗传，具体表现为对于胰岛B细胞的自体免疫，造成胰岛素分泌的绝对不足，必须使用胰岛素治疗。
II型的主要原因是肥胖，主要表现为胰岛素抵抗造成的相对不足，症状较轻时可通过改善生活习惯和促进糖代谢或者胰岛素分泌的药物治疗，症状重的时候必须要使用胰岛素。
×住旅馆会染上性病
性传播疾病之所以叫性病，因为它们的病原体非常脆弱，离开人体后会迅速失活，要传播需要非常直接的接触--性接触、血液、母婴。
哪怕是小旅馆，只要床单之类的洗过，就不会有太大问题，马桶也是。当然，住旅馆最好自带毛巾，牙刷还有一次性床单。
×饭后最好马上刷牙
在牙冠的表面有一层釉质，刚吃过饭，尤其是食用了酸性食物，会使釉质变松软，这时候刷牙容易造成釉质的损害。
时间一长，牙齿的釉质就逐渐减少，容易使人患上牙齿本质过敏症，吃东西时牙齿就会出现酸、痛的症状。
因此，进食后最好用清水漱口，待1—2个小时后再刷牙。
× 日常接触会传染乙肝和艾滋病
尽管这两种病都是现代医学无法治愈的，但是在合理的用药控制下，生存时间并不会比健康人短，生活质量也不会差太多。
关键是这两种病并不会通过日常接触和共餐等情况传播，所以如果遇到感染者，请普通的对待。
提醒：造谣的动动嘴，辟谣的跑断腿！谣言止于智者，把文章zhuan发出去，让世界多点真诚，少点谎言！
