阿胶、玫瑰、枸杞，都是常见的中药材，而且都是药食同源的，各有千秋，阿胶可治疗血虚，滋阴补血;玫瑰疏肝解郁，和血调经;枸杞造血，防辐射，还能抗衰老;它们是男女都可以应用的中药材，当然跟更适合女性，这几种中药材在一起泡水饮用，坚持喝半个月以上，可以补气补血、美容养颜、滋阴补肾，特别是对气血双亏而导致的容易疲劳、心悸失眠、脸色暗沉、月经失调、痛经都有很好的效果。
阿胶，秦汉时期就有了，最早记载可追溯到《神农本草经》，其曰：“主心腹，内崩，劳极，洒洒如疟状，腰腹痛，四肢酸疼，女子下血安胎，久服轻身益气，一名傅致胶。”《神农本草经》距今已有两千多年的历史，还有诸如《药性论》、《千金·食治》、《日华子本草》、《本草纲目》等众多中药书籍都记载了不同的功效：“丈夫小腹痛，虚劳羸瘦，阴气不足，脚酸不能久立，养肝气。”;“主坚筋骨，益气止痢。”;“治一切风，并鼻洪、吐血、肠风、血痢及崩中带下。”等。
玫瑰，别看它只是一朵花，还能有药效哦!玫瑰主治：行气解郁，和血，止痛。用于肝胃气痛，食少呕恶，月经不调，跌扑伤痛。《食物本草》："主利肺脾，益肝胆，辟邪恶之气，食之芳香甘美，令人神爽。"《纲目拾遗》："和血，行血，理气。治风痹。"《本草再新》："舒肝胆之郁气，健脾降火。治腹中冷痛，胃脘积寒，兼能破血。"
枸杞，《本草汇言》认为枸杞能“气可充，血可补，阳可生，阴可长，风湿可去，有十全之妙焉。”《摇性本草》中说：“用枸杞叶作饮代茶，能止渴、清烦热、益阳事。”枸杞虽小，但是作用却很大哦。
坚持用这三种药食同源的中草药来泡水喝，半个月就会发现效果惊人，有一点需要注意的是阿胶需要用高温的开水来烊化，温水起不到化阿胶的效果。如果觉得冲泡麻烦，可以直接在网上买经过益生菌发酵过的酵液来喝，像阿胶玫瑰复合菌酵液，阿胶、玫瑰、枸杞都经过复合菌发酵，吸收更好，而且还加有桑葚、茯苓哦，女人经常喝，胜过燕窝、鱼翅。
