夏日气温虽高，可是氛围中的湿度也会偏高，和关于自身湿气就重的人群来讲无疑是一大要挟。怎样才干完全跟体内湿气说拜拜呢？在这里给各人引荐几款祛湿茶。
1、陈皮茯苓茶。
茯苓5克，陈皮2克。茯苓、陈皮洗净，放入保温杯中，在杯中突入热水，等候5分钟便可饮用。
成效：健脾利湿，化痰减肥，健脾燥湿，化痰祛脂。
2、枸杞薏米茶。
薏米300克，枸杞子一把，红枣2-3颗，冰糖、水过量。将买来的薏米拣出杂质，用净水淘洗并控干水份。将薏米放入平底锅中，锅中不可放油，开小火翻炒烘焙薏米，直至炒出薏米香味便可关火。将红枣剖成两半或割开口子放入茶壶中，枸杞子可抓一小把放入。如喜好甜味可放几颗冰糖，再放入焙好的薏米，突入滚烫的开水，浸泡5-10分钟便可饮用。
成效：薏米有益水消肿、健脾祛湿、舒筋除痹、清热排脓等成效，为常用的利水祛湿药。
