我们的每个肾脏由100多万个肾单位组成，有很强的储备和代偿能力。如果肾脏中有40%的肾单位遭到破坏时，剩下的肾单位仍可以照常工作，血肌酐还在正常范围。只有肾单位的损坏超过50%，剩下的肾单位的工作不足以工作时，血肌酐才会表现出异常。
可见，我们的肾病患者都对自己的肾脏“保护”方面出了问题，以至于导致肾脏不堪重负，出现了损伤，甚至发展到肾衰竭、尿毒症的阶段。
其实生活中的一些伤肾行为你可能自己都没有意识到，如果肾脏已经“受伤”，更应该多学习些肾病知识，别在肾脏的伤口上撒盐了。
下面这些行为，希望我们大家都能少中枪！
这是很多人的想法，觉得生病了体力跟不上，补充点营养吧。还有一些患者存在尿蛋白的情况，觉得多吃点蛋白质补充下。关于补充蛋白质的营养品，听的最多的就是蛋白粉，吃的真能补充蛋白，提高抵抗力吗？
其实完全没有必要！一方面肾脏出现损伤的真正的原因恰恰是长期的不好的饮食习惯导致的，可以说是个“富贵病”，人体已经出现营养过剩了。另一方面尿蛋白患者一般需要避免高蛋白饮食，因为肾脏受损后，各方面功能下降，排泄功能下降，多吃只能加重负担，不利于病情恢复的。
还有一些高级保健品人参、鹿茸、冬虫夏草等都是不建议吃的。
记得小时候嗓子发炎了，就不能吃发物，其中之一就是鱼。吃鱼容易“上火”，导致发炎情况加重。所以说所谓的“发物”是对于存在疾病的人群来说的，并不是对所有人。
对于肾病患者来说，只要避免吃可能会导致病情加重的食物，其实没有那么多禁忌，只是在量的搭配上，会根据病情有一些偏重而已。
如水肿患者减少盐的摄入量，尿蛋白患者要优质低蛋白饮食，过敏性紫癜性肾炎患者不吃致使其过敏的食物等等，没有绝对的禁忌，这点要明白。
其实并不是药吃得多，对病情才好！对肾病患者而言，要选择适合自己的药，而且最好能能用最少的药，控制住病情，才是最好的。尽量减少接触一些对肾脏有损害的肾毒性药物，不给肾脏人为的添加许多负担，也是肾友日常护肾中重要的一环节。
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