世界卫生组织调查显示，有10个孕妇中就有7个孕妇贫血。贫血在女性中的发病率高达40%以上，多半以孕妇为主要发病人群。很多女性就算孕前不贫血，孕中后期都极有可能贫血。贫血不但会影响孕妈咪的健康，甚至会威胁胎儿的健康，贫血严重就容易造成早产、死胎的情况，那么孕期如何防治贫血呢?孕期防治贫血可以从以下几点做起。
1、多吃富铁食物
孕期贫血一般都是缺铁性贫血，想要防治贫血首先就是要多吃含铁的食物：瘦肉、家禽、动物肝及血(鸭血、猪血)、蛋类等富铁食物，豆制品含铁量也较多，肠道的吸收率也较高，要注意摄取。多吃面食，也可以补铁，铁是造血的主要原料之一，多吃含铁的食物有助于防治贫血。
2、孕期需铁量大，一般的饮食很难满足，这时候就应补充一些安全的补铁制剂，才能更好的预防和改善贫血。一般来说，在孕中期以后，无论孕妇是否存在贫血问题，医生都会给孕妇开一些药剂来补充，这些铁剂在孕期服用是安全的。常用的铁剂有铁之缘片，能有效的防治孕期缺铁性贫血，如果出现了贫血状况，就应在医生的指导下适当补充铁剂。
3、多吃有助于铁吸收的食物
维生素C是铁元素的好搭档。水果和蔬菜不仅能够补铁，所含的维生素C还可以促进铁在肠道的吸收。因此，在吃富铁食物的同时，最好一同多吃一些水果和蔬菜，也有很好的补铁作用。
4、多吃富叶酸食物
叶酸，对于孕妇来说，不用再强调了。服用叶酸一般从孕前3个月到怀孕后3个月这段时间。饮食上注意进食富叶酸食物，如肝脏、肾脏、绿叶蔬菜及鱼、蛋、谷、豆制品、坚果等。补叶酸也能促进补铁，而且多数叶酸片也含有铁元素。
5、按时去做产前体检
孕检必不可少，妊娠的中期和后期至少检查2次血色素，多次反复化验血能够及早发现贫血，采取相应措施纠正贫血。
孕妇贫血，如果不及时治疗，影响甚大，建议贫血的孕妇及早治疗贫血，没有发现贫血的孕妇也要及时预防贫血。
