为什么会有应急性心理障碍?
急剧、严重的精神刺激,或者由于受到异乎寻常的威胁性、灾难性心理创伤,导致延迟出现和长期持续的精神障碍。 这类事件包括战争、严重事故、地震、被强暴、被绑架等等。几乎所有经历这类事件的人都会感到巨大的痛苦,常引起个体极度恐惧、害怕、无助之感。
ta应急性障碍了,我们怎么做?
我们要:
让ta保证睡眠与休息,如果ta睡不好,我们可以去和ta一起锻炼(跑步,游泳、瑜伽);
让ta能正常饮食,ta的肚子饱了,才有力气对抗;
与ta多在一起,让ta将ta的需要告诉你,不要拒绝。
我们不要:
不要让ta躲藏在房间里,一个人忍受痛苦,试着和ta一同分担悲痛;
不要去嘲笑ta,或者觉得无所谓,不要让ta觉得不好意思或忌讳;
不要避讳ta,适当对伤痛进行诉说,让他们说出自己的痛苦,是帮助他们减轻痛苦的重要途径之一。