随着社会的发展，现在养生的人越来越多的，因为现在的食物要不就致癌要不就是含有的毒素等等的一些食物，导致很多人都很注重养生饮食方面，接下来我要介绍的这3种食物就是我们平常都会吃的食品，注意这几项了；
1、红心的甘蔗
现在夏天甘蔗是最常吃的吧！吃甘蔗时记得多注意甘蔗里面的红心，要是有红心最好不要吃，因为甘蔗里的红心是由霉变引起的，所以里面就有了一些毒素了，最好不要吃这样的甘蔗；
2、光亮的瓜子
平常吃瓜子有没有观察过呢！有点灰黑色是瓜子正常的颜色，如果碰到太光亮的瓜子最好不要买哦，有可能光亮的瓜子里面含有滑石粉，滑石粉就是相当于抛光，也就是一种添加剂，含有毒性，如果长期食用会损害到肺；
3、醉蟹和醉虾
社会的发展，环境污染也特别大，有些虾螃蟹之类的都是喂养饲料，要不就是污染的水沟里长大的，细菌很多，在加上人工养殖的饲料含有避孕药的成分，所以女性最好少吃这种虾蟹类，而且海鲜是属于凉性的，女性最好少吃。
