生命乃是人的生命之才，对于每个人来说是需要注意，美食经常诱惑但是有些食物不能乱吃，吃坏了身体那么就得不偿失，所以健康食物很重要，怎么才能吃出健康，注意有些食物不能乱吃。
水果：水果对于人身体补充营养是至关重要，会补充人们维生素，但是坏水果会适得其反，让许多人会吃坏身体严重的话导致会住院，最明显是烂水果和放时间比较长水果。
剩饭：'锄禾日当午，汗滴禾下土'许多人在做饭容易过剩，又不舍得扔，所以下一顿到时候吃，但是我们剩下饭用保鲜膜包好，然后放到冰箱，再吃的时候记得热一下，而且只能吃一顿，下一顿就不能再吃了，很容易吃坏肚子。
垃圾食品：所谓垃圾食品品类比较多，特别是儿童，儿童最好不要吃，如果吃垃圾食品很容易导致身体疾病发生。
油炸食物：油炸食物少吃为好，因为吃多油炸食物对于身体严重的话很容易造成致癌，所以尽量少吃。
身体是健康之本，如果没有健康身体会影响到正常生活，多吃一些清谈食物对于人身体健康比较好，注意健康人人有责。
