By 小跳蛙love 【豆果美食官方认证达人】
用料- 胡萝卜 一小根
- 土豆 一个
- 玉米 一根
- 番茄 一个
- 蒜末 少许
- 盐 适量
- 油 适量
1、胡萝卜去皮,改刀。
2、土豆去皮改刀。
3、玉米切块儿。
4、热锅,少油,倒入蒜末翻炒出蒜香。
5、加入胡萝卜快大火翻炒。
6、倒入土豆。
7、玉米。
8、继续大火翻炒1-2分钟。
9、倒入清水,盖上锅盖,大火烧开。
10、番茄去皮,捣碎。
11、加入到烧开的锅内,加入少许盐,继续中火炖15分钟,转小火在炖5分钟即可。
12、低油少盐健康养生堂完成。
13、成品
14、成品
15、成品
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