红薯的叶子有怎么多的功效, 他可是蔬菜皇后!

作者:悦享一族 2017-06-29阅读:1460次

红薯在农村很多,可以说家家户户都有。红薯很受大家的喜爱。而它的叶子也有很多的功效。下面小编给大家介绍一下蔬菜皇后——红薯叶子的营养价值。

1、红薯叶子具有排毒的功效:红薯的叶子是绿色的,含有绿色素,可以净化血管,起到排毒的作用。

2、红薯叶子预防高血压:红薯的叶子含有丰富的富含钾,对于高血压有很好的抑制作用,有高血压的朋友们,可以多吃一些。

3、红薯叶子可以强化视力:弱视、假近视的朋友们的福音到了,红薯叶子有丰富的维生素A,可以增强视力。

4、红薯叶子可以抗癌:含有丰富的多酚,能预防细胞癌变。

5、红薯叶子可以预防贫血:每天摄取30g的番薯叶,就可以补充人体一天所需的铁质及维生素A、C、E。

红薯叶子又怎么多的营养价值,你是不是觉得不吃可惜了呢?