秋季润肺养生小食谱之冰糖雪梨汤

秋天是个干燥的季节，口干舌燥上火感冒那可是秋季的日常，下面教大家一款非常简单的润肺汤。好喝的不要不要的~

材料：雪梨、冰糖、水、蜂蜜

做法：

1、雪梨去皮切成小块。

2、锅里放入水，加入雪梨煮开，煮20分钟。

3、加入冰糖再煮5分钟。

4、稍凉后加入蜂蜜，即可。

功效：冰糖雪梨汤不仅好喝，而且药用价值很高，能治风热、润肺、凉心、消痰、降火、解毒。研究表明，梨有润肺清燥、止咳化痰、养血生肌的作用。因此对急性气管炎和上呼吸道感染的患者出现的咽喉干、痒、痛、音哑、痰稠、便秘均有良效。

最后喜欢放枸杞的可以多放点，补气养血效果更好。