双宋结婚了，多少女生蹲在马桶上哭成狗！从此广大迷妹的男友变成了前男友！！！
不过说真的，两个人都真的美哭了！为啥双宋一直都能这么年轻啊？小编觉得关键在养生啊！
到了冬天，大家都迈入了养生行列，今天就分享几道养生汤~
【想要变女神从吃入手】
①皂角米莲子紫薯羮
食材：皂角米、紫薯、莲子、百合、冰糖
耗时：1小时
制作步骤：
1.皂角米提前泡发12小时，紫薯削皮切成小块，百合提前泡发2小时。
2.皂角米、莲子、百合入锅加入适量清水，武火煮开后转文火煲半个小时。
3. 加入紫薯块继续煲半个小时左右；
4.出锅前下冰糖调味即可。
②皂角米桃胶玫瑰羮
食材：皂角米、桃胶、玫瑰花酱、冰糖
耗时：40分钟
制作方法：
1.桃胶和皂角米浸泡12小时洗净；
2.放入炖锅加适量清水，慢炖40分钟；
3.起锅后加入适量玫瑰花酱和冰糖即可食用
③木瓜牛奶炖雪燕
食材：雪燕、木瓜、牛奶、冰糖
耗时：15分钟
制作方法：
1.雪燕提前泡发8小时，木瓜7分处切开，挖出里面的黑籽，木瓜边可以雕出自己喜欢的花
2. 木瓜底部铺一层冰糖，放入泡发好的雪燕，上锅蒸15分钟
3.出锅后加入牛奶
④糯耳百合蒸梨
食材：糯耳、梨、百合、枸杞、冰糖
耗时：1小时
制作方法：
1.糯耳提前泡发2小时后洗净撕碎，百合枸杞洗净备用
2.梨去核，将糯耳、百合、枸杞、冰糖、清水放入梨中
3.上锅加盖蒸1个小时
