五款制作简单缓解痛经的养生汤,喝完还痛算我输!

作者:家常美味 2017-12-03阅读:4870次

一,韭汁红糖饮

用料:鲜韭菜 6两 红糖 2两

做法:1,韭菜洗净,沥干水份切碎捣碎

2,红糖放入铝锅,加适量清水煮沸清水,至糖融化后加入韭汁,即可饮用!

我就问你制作简不简单?但是功效不简单

功效:温经补气,适用于气血两虚型痛经,并可使皮肤红润光泽

五款制作简单缓解痛经的养生汤,喝完还痛算我输!

二,姜枣红糖水

用料:干姜,大枣,红糖各30克

做法:将干姜,大枣洗净,干姜切碎末大枣去核,加红糖煎,喝汤,吃大枣。

这个也很简单吧,功效照样不简单。

功效:温经驱寒,适用于寒性痛经自己黄褐斑!

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三.首乌当归鸡汤

用料:何首乌15克 当归15克 红枣6个 鸡肉适量 盐4克

做法:1.鸡肉用沸水烫,捞起。

2.将干净的食材全部放到煲内,加1800毫升水煮沸,后小火慢炖30分钟,加盐,即可出锅!

很简单吧!

功效:何首乌养血滋阴,祛风解毒。当归补血活血,调经止痛。鸡肉健脾胃,活血脉,温中益气。此汤对痛经者疗效甚好!

五款制作简单缓解痛经的养生汤,喝完还痛算我输!四:山楂桂枝红糖汤

用料:山楂肉15克 桂枝5克 红糖30克

做法:将山楂肉,桂枝放入煲内,加清水两碗,用文火煮到水还剩一半时,加入红糖调匀,煮沸即可!

这个也很简单

功效:温经通脉,化瘀止血。适用于女子寒性痛经及面色无花!

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五,五胡鸭肉汤

用料:五灵脂10克 延胡索9克 鸭肉500克 食醋 适量 盐 适量

做法:1,鸭肉洗净切块,用盐抹一遍入味

2,五灵脂,延胡索洗净,放入碗中,隔水蒸30分钟,去渣留汁。

3,将鸭肉放入大盆内,倒上药汁,隔水蒸至鸭熟透,食用前加适量盐和醋即可!

好吧!这个有点麻烦。

功效:五灵脂可活血散瘀,延胡索可行气止痛,镇定安神。鸭肉可滋五脏之阴,补血行水。一般人群均适用!

五款制作简单缓解痛经的养生汤,喝完还痛算我输!

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