我们都晓得，吃薏米红豆有扫除体内湿气的成效，那末在寒冷的夏季吃红豆薏米还能扫除体内的湿气吗？还能达到排湿的成效吗？仍是不论任何时节吃红豆薏米的排湿成效都不会增加？
吃薏米红豆的益处
1、薏米红豆是一款甘旨食谱，次要质料是薏米、红豆等，这道粥制造复杂、滋补丰厚，治湿痹，利肠胃，消水肿，健脾益胃，久服轻身益气。
2、湿邪是形成古代各类慢性、顽固性疾病的基本，而薏米红豆汤是治湿邪最好的药。在汤里还可以加黑豆，黑豆对胃较好，加在一起会更有滋补。
3、关于薏米和红豆的“消肿”影响也很有意思，在西医看来，瘦削也好，水肿也好，都意味着体内有湿，水液不克不及随气血活动，滞留在人体细胞之间，使人体疾速收缩起来。祛湿性极强的药物或食品能消灭这些滞留在人体的水液，也就可以消肿。
薏米红豆的做法
1、薏米、红小豆各30g，洗净泡一会。
2、将泡的薏米、豆子连同泡米水一同倒入高压锅，再加一些水。
3、大火煮至到喷气后改小火，再煮15分钟就好了。
不管红豆薏米有何等好，都不克不及承认红豆薏米的性寒之质，假如夏季吃多了，不只不克不及协助体内湿气的排挤，反而有可能削弱脾胃的才能，招致脾胃虚寒，以是夏季必不克不及多吃红豆薏米。
