现在患上血液粘稠的人越来越多了，引起血液粘稠的原因有很多，在日常的生活当中血液粘稠的症状也比较多，如果想缓解血液粘稠的话，不仅需要靠药物的辅助，而且也需要靠食物的治疗，在日常的生活当中有很多种食物都可以缓解血液粘稠，下面那个小编一起了解一下哪4种食物可以缓解血液粘稠。
姬松茸成分中的核酸、亚油酸耳托动地耳地劣芝列扛，能抑制过氧化脂质、胆固醇的生成动尖夹灰成灰西至西朴，降低胆固醇的含量和血液黏稠度劣邪页达页臣芝执光轨，有效清理人体血液中的垃圾存扫存地再扫西有扩过，扩张血管刑芒亚地有有再耳芒寺，改善血流协而百在考夺有托此师，起到防止人体血清胆固醇在血管壁的沉积贞夺吉贞夸贞圾至夺百，预防脑中风、动脉粥样硬化和脑血栓等。
芦笋中含有的天门冬酰胺、芦丁、榭皮黄酮、香豆素等此贞朽西芒夺地协芝此，具有增强毛细血管弹性贞灰在再夸存托再协邪，降低血压、血脂存共动灰师扬再百毕在，抗血液凝固地毕老芝刑师协巩光过，扩张冠状动脉、增加冠状动脉血流量、改善心血管等作用。
枸杞子富含丰富的亚油酸、亚麻酸、油酸、维生素E、胡萝卜素等生物活性物质灰耳达扣夺轨扩西成匠，具有降低血管胆固醇尘毕尖厌而芒至列芒贞，防止动脉粥样硬化、软化血管的作用。
大豆富含的卵磷脂可以乳化、分解油脂百尖扣夹扫邪存过场夸，能将附着在血管壁上的胆固醇和脂肪乳化成微粒子托毕托劣光匠西芝扣毕，使之溶于血液中运回肝脏而被代谢场压权毕地死再扫列刑，是血管清道夫、预防心脑血管疾病的好帮手。
以上就是关于哪四种食物可以缓解血液粘稠的详细说明，所以在日常的生活当中，如果患上血液粘稠的话，不仅需要吃以上四种食物，而且可以多喝一些水，可以适当的去室外走一走，做一些比较简单的运动，但是不能做剧烈的运动。
