红薯本身养胃，其富含的伙食纤维能消食化积，增加食欲。但红薯能促进胃酸渗出，所以平常伟大年夜胃酸过量，常感应反酸、烧心的人不宜吃。平常伟大年夜吃点红薯粥、蒸红薯都是不错的选择。
山药是我们平常糊口中罕有的一种食品，它的营养成分异常丰富，其含有的淀粉酶、多酚氧化酶等物质，有益于脾胃消化采取功用，是很好的养胃食品！
丁喷喷鼻茶营养异常的丰富，它含有的丁喷喷鼻油和丁喷喷鼻酚，能减缓腹部气胀，增加胃液渗出，从而达到减缓胃部结果，养胃护胃成果清楚！
糊口中很多的人都呈现了慢性胃炎，胃不好的人士也能够选择红豆薏米粉属于粗粮食品常常饮用也能够暖胃，口味甜甜的。
猴头菇是中国传统的宝贵菜肴，猴头菇可以治消化不良、胃溃疡、胃窦炎、胃痛、胃胀及神经安康的疾病，而野生猴头菇更是异常珍贵，营养价值极高。
要说到养胃，桃胶可以每天日夕服用一次，对峙三十天一贯上去，可以医治胃痛、胃炎，可以或许有效的保护肠胃。
银耳也是一味滋补良药，特点是津润津润而不腻滞，又有益气清肠、滋阴润肺的传染。经久食用能补脾开胃、益气清肠。
山药是很好的食材，也是一味中药，对养胃出格有帮助，煮粥、煲汤都可以，对减缓胃粘膜、食欲不振、脾虚胃虚有清楚成果。
大年夜大年夜麦茶对胃部粘膜有着很好的修复传染。平常伟大年夜吃得油腻或许过饱，泡上一杯大年夜大年夜麦茶，有健胃消食、减缓腹胀的功用
