已经是深冬,炖菜就成了家庭的主打。
用玉米,排骨,在加上红枣、胡萝卜等煮炖的营养养生汤,有吃有喝,饱尝美味的同时又带来温暖,是秋冬季必不可少的
美味,一定要试试哦~
主料:根排骨400克,玉米2根
辅料:香叶3片,胡椒粉1小勺,料酒1汤勺,盐适量,姜1块,香菜2棵,大葱1段,胡萝卜150克,大红枣70克。
做法:
1、材料备好,排骨剁成小段,玉米可以选用任何自己喜欢的种类,我用的是袋装黑、黄糯玉米。
2、冷水锅内加入一汤勺料酒煮开,放入排骨焯水后捞出,洗去浮沫控去水分
3、玉米,都切成小块
4、香菜和葱、姜备好,大红枣洗干净,胡萝卜切小块
5、我用的是压力锅,如果时间充裕可以用煮锅慢慢煲,压力锅内放水,冷水加入排骨,同时放入香叶,姜和胡椒粉
6、煮开后放入玉米段
7、加入红枣,在盖好煮压5分钟手动放气
8、开盖,放入胡萝卜,在放入盐和葱结, 在盖好煮压10分钟
9、可以让压力锅自然放气,没有蒸汽后开锅,一股香味扑来
10、在放入香菜段和鸡精即可
厨房小语:
我是为了喝汤,和排骨一起煮的时间久了点,但是就算时间久,玉米仍然不会变形开花,吃起来一样的甜糯。
如果用普通煮锅做这道菜,可以先把排骨和红枣一起煮20分钟,在放入玉米和胡萝卜再煮20分钟即可。
各种食材的量可以自由调节。