女人的烦恼，除了的担心身材、皮肤变老外，还有一个就是妇科病了。长期被妇科病困扰的话不仅容易衰老，皮肤也会变差。远离妇科疾病，收下这份养生食谱。
全麦食物、海带预防乳腺疾病
让女性痛苦不堪的乳腺疾病研究表明，育龄女性在饮食中多摄取全麦食品，可以使雌激素在血液循环中保持适宜水平，避免雌激素水平过高而引发诸多乳腺疾病。
大蒜治疗阴道炎
大量流行病学调查显示，大蒜产区和长期食用大蒜的人群，其癌症发病率均明显偏低。女性多食用大蒜可抑制白色念珠菌在阴道内的过度生长和繁殖。
宫颈癌防治—补充叶酸
宫颈癌高发区的妇女都有一个共同点，叶酸含量不足。菠菜、小白菜、鱼、豆制品、蛋、坚果中都含有叶酸，日常可以进行食补。
卵巢癌——多吃高钙食物
摄取足量钙质的女性比摄取钙质较少者患卵巢癌的概率减少54%。其实豆制品、虾皮、海带中就含有大量的钙。
榴莲可以防止乳腺炎
榴莲富含丰富的维生素A、B、C，现代医学研究表明，从榴莲汁液和果皮中提取的蛋白水解酶、榴莲蛋白酶与抗菌素、化疗药物并用，能促进药物对病灶的渗透，可用于多种原因导致的炎症、水肿和血栓等病症，如支气管炎、急性肺炎、乳腺炎、视网膜炎等。
很多地区会用榴莲来为产后妇女补身体，女性生理期间适当地吃榴莲可以缓解痛经。不过由于榴莲的含糖量较高，肥胖人士不建议过多食用。
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