回家也网上查了一下,普及了松茸菇的常识。 松茸菇是一种纯天然的珍稀名贵食用菌类,被誉为“菌中之王”。 常吃松茸菇能强身健体、抗癌防癌、增强人体免疫力、降血糖、强化心脏、调节血压、抗血栓、抗病毒、整益肠胃、治疗糖尿病等功效。对于孩子们来说吃新鲜的松茸菇,还具有保护牙齿的功效。
松茸菇异常鲜美,做法也很多,可炒、可烧、可煲汤。。。味道都很好。昨天我将它搭配了肉片一起炒, 今天就换个吃法, 将它搭配了鸡蛋炒着吃,临时还决定加了把黑木耳进去。 这是道很家常的菜肴,荤素搭配,营养丰富且均衡,松茸菇独有的鲜美,让这道菜口感提升了不少。 家人吃过后都赞不绝口,孩子还说明天还要这菇, 让我继续做呢。。。
【松茸菇木耳炒鸡蛋】
原料: 鸡蛋 3个 松茸菇 1个 黑木耳 1小把 生抽 1勺 油盐 适量
制作:1. 准备好原材料; 2. 烧锅开水, 加入少许盐, 放入黑木耳进去焯一下; 3. 鸡蛋打入碗中, 加入适量的盐和1勺料酒, 打散备用; 4. 热锅凉油, 倒入鸡蛋液, 微微煎至定型后用筷子划散成小块; 5. 热锅凉油, 放入松茸菇片进去翻炒; 6. 微微发软后加入焯过的木耳进去翻炒; 7. 加入适量的生抽进去翻炒; 8. 再加入适量的盐调味; 9. 最后加入炒好的鸡蛋进去翻炒均匀; 10. 盛入盘中, 表面撒上小葱末。
小贴士:1. 黑木耳先用冷水泡软, 提前用水焯一下, 加入点盐; 2. 鸡蛋中加入点料酒, 能帮助鸡蛋去腥, 还能让鸡蛋更蓬松; 3. 炒菜时先炒松茸菌菇, 更能激发其鲜味。