一、冰糖菠萝莲子银耳汤
二、生梨拌苦瓜
梨子凉拌苦瓜是一道美食,制作原料主要有梨子、苦瓜、红辣椒丝少许。
1.苦瓜洗干净,切成细丝;
2.将锅子加水烧开,放入少许盐巴,待水开后放入苦瓜丝;
3.另取一个盆,倒入凉水后,把焯好的苦瓜丝放入镇凉;
4.梨子去皮,切成细丝;
5.将苦瓜丝和梨丝及少许红辣椒丝根据个人口加入调料,拌匀后即可。
三、雪蛤莲子梨子糖水
功效:清痰止咳,不燥不火,养颜补肺,补肾益精。除了女士可用作平时的普遍性保养,男士也适合饮用。
食材:涨发的雪蛤、浸泡的莲子和梨子。将梨子洗净,去皮,切块。
.将雪蛤、莲子、梨子和适量的冰糖放入煮锅中。一次性加入适量的滚水。
.盖锅盖,大火烧开。.转小火煮20分钟。即可关火享用。