在很多人的印象里，癌症，就是不治之症，光从发病率和患病死亡率来看，癌症就是非常可怕的。所以为了避免患上癌症，我们就应该提早采取预防措施。今天，我就给大家介绍几种具有抗癌作用的食物。
5大抗癌食物红薯
红薯位于抗癌食物榜榜首，具有多种保健和药用价值，被专家称为营养最均衡的保健食物。
每天吃几块红薯，能够补虚益气、健脾强肾，缓解皮肤干燥、眼干燥，以及头发易脱落的症状。近年，中医还发现，红薯中含有一种类似雌激素的物质，具有抗衰老作用，可使人的皮肤保持细腻。
红薯中含有多种具有抗癌作用的微量元素，另外，它对于抗癌的独到之处在于，红薯中含有的海量膳食纤维可以促进肠胃蠕动，抑制癌细胞的生成和复制。
经日本医生研究发现，熟红薯比生红薯的抗癌作用更好。
芦笋
据美国“癌消息月刊”报道，在一位癌症患者的饮食中加入芦笋，食用一年之后，癌症竟奇迹般地消失了，芦笋的抗癌能力可见一斑。
芦笋抗癌的只要原因在于，芦笋中含有极其丰富的抗癌元素之王——硒，它能阻止癌细胞的形成，防止细胞癌变。癌症患者吃芦笋可以凉拌生食，也可以烹熟食用，治疗期间早晚各食用一次芦笋汤，有益于癌症康复。
糙米
很多人不知道糙米是什么，其实它就是只去掉外壳，但没有去掉里面软皮的大米。
糙米中含量较多的谷固醇，这使它成为了较好的抗癌食物。谷固醇是植物中的一种活性成分，能够治疗前列腺肥大，抑制肿瘤，防止乳腺增生。
另外，糙米中的膳食纤维也很丰富。
甜椒
生活中我们经常吃的红辣椒和青辣椒，都属于甜椒。
据台湾癌症基金会指出，甜椒中的松烯及辣椒素均具有抗癌作用，其含有的维生素c和胡萝卜素也能一直致癌物质，优化癌变细胞。
香蕉
香蕉是日常生活中常吃的水果，它有较强的饱腹作用。
香蕉的食用能促进肠胃蠕动，起到通便的作用，有效预防结肠癌。
在如今，这个“谈癌色变”的时代，抗癌是每一个追求健康的人的目标。而想要抗击癌症，最好的方法就是从饮食做起，因为人每天都要吃饭，一点一滴的抗癌成果累积起来是巨大的。
不过如果真的要抗击癌症，做一个健康的人，光是从食物下手还是不够的，还需要适当的体育锻炼，“口手脚并用”，才是抗击癌症的正确法门。
