为了让宝宝吃得更多，家长们总是用尽各种方法，甚至开着电视让宝宝边看边吃，给宝宝一个玩具，让宝宝边玩边吃，这些都不是好的喂养习惯。
不专心吃辅食的坏处
1、影响食欲。看电视或者玩玩具时，思想集中在脑部，而不是专注在食物本身，对食物的热情受到了影响，从而减弱了食欲，长此以往，会造成营养不良。
2、消化不良。人体在进餐期间血液会聚集到胃部，以加强对食物的消化和吸收。宝宝边吃边玩、边看电视就会使得一部分血液被分配到身体的其他部位，从而减少了胃部的血流量，妨碍对食物的充分消化，使得消化机能减弱，导致宝宝食欲不振、消化不良，容易产生腹痛、腹胀、便秘、腹泻。
3、养成不专心的习惯。如果吃饭都无法集中注意力，那宝宝在玩耍或学习本领时也会不专心，对他今后的生活、学习习惯都有影响。
吃辅食的好习惯
1、为宝宝准备好独立的餐椅，远离电视和玩具区，规划好吃辅食的时间，让宝宝到了时间就会产生条件反射：该吃辅食了。生理和心理都做好了准备，吃起辅食来自然会充满食欲。
2、每次吃辅食，时间不要超过20-30分钟，这样可以令食物营养不流失，确保宝宝在最好的时候吸收到食物营养。当然，也不要狼吞虎咽，这样不利于消化。
3、吃辅食时，周边环境要安静，大人们的表现要轻松愉快。
4、宝宝情绪不佳或是食欲不振时，可以不勉强喂辅食。
