芥菜的营养价值高，经常食用对健康的帮助是很大的。芥菜总还含有大量微量元素，对很多疾病还有预防的作用。
1、海带属碱性食物,最好不要同酸性食物同吃.如蛋黄、乳酪、甜点、白糖、金枪鱼、比目鱼;火腿、培根、鸡肉、猪肉、鳗鱼、牛肉、面包、小麦等。
2、海带不宜同甘草同食。
3、海带+猪血会导致便秘。
芥菜不能和什么一起吃
鸡肉与芥菜不可同食：鸡肉不宜与芥菜同食,食后会使人大伤元气。
芥菜与鲫鱼不能同食：鲫鱼的食物药性属甘温，其功能之一是消水肿、解热毒，但与芥菜同食，反而引发水肿。这是因为芥菜的食物药性属辛辣。加上人们一般都是将芥菜腌制后食用，腌菜盐重味咸，水肿患者、肾功能不全者过食则易加重病情。
芥菜与猪肝相克：二者均为温热之品,同食令人上火。
芥菜不可与鳖肉同食：食后身体不适。
龋齿患者不宜吃芥菜：芥菜粗糙坚硬,食用易损坏牙齿。
因叶用芥菜均有一股辣味，所以凡内热偏盛，患有疮疡、痔疮便血以及睛疾之人忌食。“春芥易发风动气，病人忌之。”
芥菜的功效与作用
1.解毒消肿、防癌抗癌：芥菜头就含有丰富的食物纤维，可促进结肠蠕动，缩短粪便在结肠中的停留时间，稀释毒物，降低致癌因子浓度，从而发挥解防癌的作用，可用于防冶结肠癌、乳腺癌、肝癌。
2.下气消食：芥菜头含有一种硫代葡萄糖甙的物质，经水解后能产生挥发性芥子油，具有促进肠胃消化吸收的作用。此外，大头菜还具有一种特殊的鲜香气味，能增进食欲，帮助消化；
3.利尿除温：芥菜头含有钙、磷、铁等微量元素，被人体吸收后，能利尿除温；促进机体水、电解质平衡，可用于防治小便涩痛、淋沥不尽之症。
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