孩子一上学可把妈妈们愁坏了，早上吃点啥？哪些食物既能满足孩子们挑剔的味蕾又营养丰富呢？来看看下面这20款营养餐搭配，或许能有点启发，好好做早餐，让美味唤醒晨起时光。
1、海绵蛋糕+青椒炒蛋+牛奶麦片 
2、西芹炒百合+花卷+红薯小米粥+橙 
3、面包+木耳炒鸡蛋+赤豆粥+煮马蹄。自从买了面包机后，小家伙每天都要求吃面包，目前还都是自动版的，没空研究做出花样的面包来。 
4、肉末茄子青菜面+干果+牛奶。
5、猪肉白菜豆腐粉条包+玉米小米粥+胡萝卜西芹炒马蹄+白煮蛋 
6、糖三角+八宝粥+小蘑菇炒蛋+橙 
7、肉松面包+山药黑豆核桃杏仁芝麻糊+青椒炒蛋 
8、窝窝头+青豆玉米炒马蹄+银耳炖雪梨+白煮蛋 
9、草莓酱夹心土司+虾皮炖蛋+草莓牛奶麦片 
10、菠菜三明治+紫薯奶昔 
11、紫薯松糕+水果羹+白煮蛋 
12、酥粒辫子面包+紫甘蓝拌菠菜+核桃芝麻牛奶麦片 
13、水果三明治+青瓜炒蛋+牛奶炒米 
14、豇豆包+青瓜焖茭白+红薯+糖水荷包蛋 
15、芋头饼+水果小圆子
16、玉米青豆粥+胡萝卜莴笋炒笋+白煮蛋+草莓 
17、奶酪面包卷+虾皮炒蛋+香蕉牛奶麦片 
18、果酱面包+玉米+白煮蛋+黑芝麻糊+草莓 
19、青瓜蛋饼+小米红枣红薯粥+提子 
20、甜甜圈+八宝粥+崇明糕+白煮蛋 
