上班族如果不知道这几个早餐营养搭配,那就亏了,第五个最够味!

作者:璐璐的故事 2018-03-17阅读:497次

俗话说,早餐要吃得像国王。对于上班族来说,早餐的重要性不用多说,你可能昨晚熬夜加班、喝酒应酬,第二天还是昏昏沉沉的,一顿营养搭配丰富的早餐将为你带来充沛的活力,赶走你的疲惫。

1、馄饨

上班族早晨吃一碗馄饨,先喝两口汤,汤里面有紫菜、虾米,味道还是不错的!

2、豆浆+油条

豆浆油条这对老搭档一直是早餐首选,二者缺一就感觉少了什么!两者结合不会觉得油腻,又好吃。

3、营养粥

前一晚宿醉,早晨来碗营养粥,对胃是很好的。营养粥有皮蛋廋肉粥、蔬菜粥、八宝粥、稀饭等。

4、小笼包

小笼包皮薄肉厚,五块钱就能来一屉,沾点醋加辣椒(根据自己的口味),吃起来还是不错的。

5、胡辣汤+油馍尖

北方吃胡辣汤,喜欢把油馍尖放在胡辣汤里转一下味,就两个字,好吃。胡辣汤本身的食材就比较丰富,有海带、牛肉、花生米、豆筋、粉条。

6、驴肉火烧

火烧好不好,一看驴肉,二看火烧。一般说来,肋板部位比较受欢迎,夹火烧的时候,少放一点肥的驴肉,更香。

上面早餐营养搭配不一定是最好的,但绝对是真实可靠的,希望对有需要的人起到帮助,有别的需要的可以点头像,或许有你想要的,后续会有更多美食与你一起分享,关注收藏是一种认可,谢谢!

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