这种坚果发芽后被称为"长寿芽",营养翻倍,常吃降血脂抗衰老!

作者:味谷的厨房 2018-03-19阅读:712次

绿豆芽、黄豆芽我们比较熟悉,吃的也比较多,但花生芽你们吃过吗?相比较绿豆芽、黄豆芽的便宜价格,单买花生芽的价格蛮贵的,200克花了十块钱,但它的营养价值很高,蛋白质和粗脂肪含量居各种蔬菜之首,被誉为“万寿果芽”,也叫长寿芽。


我们经常说喝葡萄酒可延缓人体衰老,其实花生芽的白藜芦醇含量是花生的100倍,葡萄酒的50-80倍,经常吃花生芽的人看起来会更年轻哟!具有抑制癌细胞的增长、防治心血管病、降血脂、抗衰老等很高的养生功效;

花生芽的食用方法有很多,热炒、凉拌、都很美味。今天就用与猪肉来搭配,来个小炒菜,味道很不错哟。