沙拉，在我们的生活中随处可见，很多人美眉也会选择在减肥期间食用沙拉。那么，你知道沙拉真正做法吗？知道怎么样的搭配才能起到减肥的效果吗？下面跟紧小编的步伐。
对于吃货来说，美食的诱惑是不可抗拒的，但是在吃多了之后体重的烦恼也就随着而来了。所以要怎样做才可以做到在开心地吃吃吃的同时，体重的烦恼也不随之而来呢？其实减肥沙拉就是一种特别好的选择，这样子吃货们可以放开胃地吃，也不会胖。但是减肥沙拉也是要搭配正确才可以的，所以接下来就跟着小编一起来看看怎么搭配最好吧！
第一种减肥沙拉必备材料：苹果、香梨、草莓、黄瓜、生菜
首先要将水果成小粒状，然后就可以根据个人的喜好加入一点可以预防水果被氧化的白醋。然后将黄瓜和生菜叶切成碎片放在碗里面。最后可以往碗里面倒入一丁点蜂蜜还有少量的沙拉酱，用筷子将其搅拌均匀之后就可以吃了。
该款沙拉含有非常丰富的维生素，能够补充我们人体所必需的营养物质还可以促进消化，对于吃货们来说，简直就是减肥的福音！
第二款减肥沙拉制作材料：木瓜、柠檬水
首先先将木瓜洗干净之后，用到将木瓜切成小块状，将其置入柠檬水里面浸泡一小段时间让它可以更加入味。然后再根据个人喜好加入一点蜂蜜作为调味用，之后再加入沙拉酱即可。最后一步就是记得搅拌均匀哦。该款沙拉味道酸酸甜甜，非常好吃。最重要的是我们在减肥的同时，还可以达到丰胸的效果，何乐而不为呢？
