导读：黄瓜减肥法绝对是很多女生的最爱，不仅营养美味，而且还有美容和瘦身的功效，本期小编教你姿自制4款黄瓜减肥食谱，月瘦10斤不是问题。
黄瓜减肥食谱一：凉拌黄瓜
所需材料：黄瓜、盐、花椒、豆瓣酱、白糖、香油。
做法：
1、首先将黄瓜洗干净，然后用刀切成块，放在碗里备用；
2、在黄瓜块上撒上盐，腌制20分钟；
3、讲腌好的黄瓜冲洗一下，然后放入大碗里，将所有调料加进去，搅拌均匀即可食用。
黄瓜减肥食谱二：糖醋黄瓜
所需材料：黄瓜500克，醋适量，白糖适量。
做法:
1、将黄瓜切成薄片，然后用盐抓一下，再倒掉盐水；
2、用凉开水洗一下，之后再拧干；
3、最后加糖、醋搅拌均匀即可食用。
黄瓜减肥食谱三：黄瓜粥
所需材料：大米、黄瓜、盐和生姜。
做法：
1、首先将黄瓜去心，然后洗干净切成片；
2、将生姜切成丝放在一边备用；
3、将大米洗干净然后放进锅里，加入适量的清水，把姜丝倒进去，然后用大火烧开；
4、等水开后，然后加入黄瓜，改为小火继续煮，直到米变成汤稠为止，根据个人口味加入适量的盐即可食用。
黄瓜减肥食谱四：黄瓜金针菇汤
所需材料：金针菇80克、香菇(干)20克、大黄瓜100克、鲍鱼菇100克、香菜少许。
做法：
1、首先将黄瓜洗干净后切片，鲍鱼菇、香菇切条；
2、金针菇洗干净后放在一边备用；
3、最后将所有的材料放在锅里煮，烧开即可食用。
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